Työskentely Yöpymiset voisi leikata vuosia Off Your Life

Vuorotyö on jotain, että jokainen pelkää tekemässä ja vielä jostain syystä monet yritykset väittävät, että ainakin osa työstä tehdään aikana myöhäisillan ja yön aikana. Nämä ovat tuntia, että keho on käytetty nukkuminen ja sen seurauksena se voi olla vaikeaa ja joissakin tapauksissa toivoton asia yksilön mukautumaan to.When se tulee vuorotyö se mitään, mutta terve ja tutkimukset osoittavat, että kehon ei viihdy näissä olosuhteissa. Koska itse asiassa, on olemassa monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että työskentely yöpymiset elämäsi aikana voi merkittävästi vähentää kykyäsi elää pidempään ja terveempinä. Yksi tärkeimmistä syistä, miksi vuorotyö on jotain, joka ei toimi hyvin kehon johtuu unen syklit ovat yleensä rakennetaan ja muuttamalla näiden syklien ja yrittää pysyä hereillä yön pimeys vaan nukkua päivän aikana, kun Aurinko paistaa on tarkka toisin mitä kropassa on parasta se. Kun se tulee nukkumaan luonnollinen kehon reaktio suurin osa ihmisistä on nukkua läpi yön ja pysyä hereillä koko day.Some ominaisuus monien unihäiriöt ja levinneisyys yhteiskunnassamme vuorotyötä ja siten, että se vaikuttaa unen prosessi tässä maassa ja jotkut sanovat, että se seikka, että yön yli-tv on nyt saatavilla, joka auttaa rohkaisemaan katsojia pysyä ja nauttia enemmän. Unihäiriöt ja vuorotyö ovat paljon yleisempiä nyt sitten he koskaan aiemmin ja se johtuu tästä, että ihmiset ovat jatkuvasti kokevat yhä enemmän terveysongelmia, jotka voidaan suoraan korreloi häiritsi unta schedules.Issues kuten syömishäiriöt, vähentynyt immuniteetti, sekä psyykkiset sairaudet kuten masennus, vainoharhaisuus, harhaluulot, ja henkinen epävakaus kaikki voi johtua häiritsi unirytmiä. Se ajatteli, että monet uudemmat psyykkisistä sairauksista ja vakavasta masennuksesta kysymykset tulevat seurauksena henkilöille, jotka tarvitsevat nukkua koko päiväsaikaan ja pysyä hereillä koko yön long.Not saada terve määrä unta pidemmän venyttää aikaa voi olla erittäin haitallista . henkilöille, jotka eivät nuku kunnolla ja ollaan nukuttu ovat vaarassa eräitä merkittäviä terveyden jaksot. Kun suinkin mahdollista välttää työskentelee yön vuorossa töissä yrittää saada itsellesi hyvän terveellisen unen aikataulu.
By: Ethan C Kalvin