Staying Fit ja pysyä peli

Miten pysyä hyvän kuntoa samalla ottamalla että kaikki ovat tärkeitä kasvot aikaa toimistossa? Pidämme pyöräily, juoksu ja kuntosalit Kaakkois-London.You kulkevat jo lähes tunnin, kumpaankin suuntaan. Työskentelet kymmenen, ehkä kaksitoista tai enemmän, tuntia ja usein ruokatunnilla koostuu viiden minuutin sandwich-napata ennen kuin suuntaat takaisin työpöydälle. Kun tulet kotiin, kaikki mitä voi ajatella on sänky, mahdollisesti viinilasillisen lähettää sinut pois. Joten miten ihmeessä löytää aikaa tai motivaatiota pitää itsesi kunnossa? Boris ehdotus olisi pyöräilemään töihin. Penny säästävä ratkaisu, se on yksi helppo tapa nappaamaan että vähän liikuntaa ja työskennellä sen osaksi päivittäistä rutiinia. Se on ilmainen (paitsi alkuperäisen lay-out pyörä itse, plus outoa korjaus), se on luultavasti yhtä nopeasti (ellei nopeammin) kuin julkinen liikenne ja se tarkoittaa, sinun ei tarvitse rohkea putkeen. Täydellinen? Kyllä, kunhan ei sada ja et mielessä ottaa elämäsi kädet yrittää välttää Lontoon liikenteen. Kaksi sanaa liittyy aina Lontoo? Liikenne ja sade. Jos et ole jokasään rakastaja, tai sinulla on vaikeuksia tilanhahmotuskykyä osasto, se on luultavasti takaisin piirustuksen board.So mitä muuta on olemassa? No, siellä on kävely-tai juoksulenkille työtä - loistava tapa pysyä kunnossa. Jälleen se on ilmainen. Mutta vielä ei ole harvinaista kysymys sadetta. Plus että jos asut kymmenen kilometrin säteellä työtä, saatat hyvinkin viettää paras osa aamulla sinne. Totta puhuen, kun osut kolmekymmentä, viheralueet kutsuvat ja luultavasti halua asua aivan keskustassa enää. Ellet Paula Radcliff tai Steve Cram, pitkän matkan maratonin joka päivä ei ole realistinen vaihtoehto. Et halua törmätä pomo tai söpöläinen tileille, kun olet punakka ja hajuisia, either.There n aina kuntosali, tietenkin. Hyöty liittymistä kuntosalin lähellä toimistoon on selvä - voit pop alas ruokatunnilla, on harjoitus ja suihku, ja sitten pää takaisin työpöytäsi ilman häpeää työtovereiden tapaamistamme hiestä märkä. Kuntokeskukset Kaakkois-Lontoossa ovat runsaat, mutta ellet säännöllisesti kuntosalilla pupu et todennäköisesti ole halua pulittaa kovalla ansaittua käteistä kuukausittain jäsenmaksut. Plus siellä on dilemma, onko kirjaudut kuntosali lähellä toimistoon tai kotiin. Joustavuus on avain, jos yrität ylläpitää tuntia toimistossa ja perhe-elämän kotona. Kuntosali lähellä työ on suuri, kunnes löydät harvinainen viikonloppu, kun perhe on muuten mukana ja haluat käyttää tätä ansaittua alas aikaa hioa hiipumassa ruumiinrakenne. Viimeinen asia, jonka haluat tehdä viikonloppuna on pään takaisin Lontoon keskustassa nähdä yrityksesi uhkaava sinua, muistuttaa teitä siitä, miten paljon Maanantain satuta, vain on workout.There on ratkaisu. Payasugym voit vierailla kuntosaleja South East London ilman sitoutumista sopimukseen. Sen sijaan menossa Lontoon keskustassa käydä kuntosalilla, joka sijaitsee kätevästi lähellä toimistoon, voit vierailla kuntosaleja South East London kätevästi lähellä kotiin ja silti ajassa taaksepäin nähdä jalkapallo kohokohtia. Rentoudu ja levätä tietäen, että voit nauttia hyvin ansaitun oluen kanssa treenaamiseen vielä oikealla tiellä. Payasugym on reilusti yli 120 kuntosaleja (ja laskenta) kirjanpidossaan. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on ostaa ePass sitten pää alaspäin kuntosalilla valinta aina löytää aikaa. Monet kuntosaleja Kaakkois-Lontoossa eivät ole vain kuntosaleja, joko. Jotkut ovat spa, jossa on sauna ja uima-allas. Joten jos, lopussa pitkä viikko, et vain voi jaksaa juosta matolla, voit vain hikoilla höyrysauna hieman sijaan. Vaimosi on kuitenkin viisaampaa.
By: John Walker Smith