Mitä Liikunta Burns eniten rasvaa?

Monet miehet ja naiset näyttävät ajattelevan, että jos haluat menestystä laihtuminen ja joka alueella päivittäistä elämää sinun ehdottomasti pitäisi askel pidemmälle your comfort zone ja se tarkoittaa syleilee pain.So se ei ole siitä, mitä liikunta polttaa eniten rasvaa. Kyse saavuttaa korkeampi fyysisen ja yksilön menestystä, se pyrkii jatkuvasti henkilökohtaisesti growth.You täytyy päästä ulos your comfort zone kasvaa, mikä tarkoittaa vaiheeseen edellä saavutuksia ja kuin teidän koettu rajoja ja rajoituksia. Astu unknown.A Monet ihmiset pelkäävät tuntematonta. He haluavat pysyä mukavasti. Joten he kysyvät "mitä liikunta polttaa eniten rasvaa?" He etsimään helppoa liian fyysistä sekä henkilökohtaiseen menestykseen. Aina kovenevat sekä vaivaa tulee tuskallinen ne aina vetää palaavat mukavuusalueen. Se satunnaisia ​​miehiä ja nainen, jotka eivät päinvastainen. He tietävät heidän täytyy saada pois heidän comfort zone saavuttaa tai he pysähtyvän ja die.There n ei tapa kasvaa tai muuttaa kysymällä "mitä käyttää polttaa eniten rasvaa?" You kasvaa tekemällä enemmän kuin olet jo tehnyt . Miksei useimmat ihmiset jättävät mukavuutta alueilla? Ne eivät koske sitä liiketoimintaa, he eivät tee sitä osana heidän henkilökohtaiseen elämäänsä. He eivät tee sitä osana lajiaan. He eivät tee sitä henkilökohtaisista terveyttä ja kuntoa. Miksi? Vastaus on yksinkertainen ... Se hurts.Change on epämukavaa. Joskus se on fyysisesti tuskallista, mutta se on aina henkisesti ja emotionaalisesti tuskallinen, avulla kuria, uhrautumista, epävarmuutta ja pelkoa. "No pain no gain" pidetään huonoja neuvoja. Varsinainen tosiasia on, että sinun ei kasva, paitsi jos olet jatkuvasti tehostamalla ulkopuolella your comfort zone. Se on epämiellyttävä ja kivulias ulos there.What liikunta polttaa eniten rasvaa? Sillä ei ole väliä, koska kaikki liikunta polttaa rasvaa ja olet menossa tarvitse tehdä kaikenlaista liikuntaa polttaa että rasvaa. Se on lähinnä ei-menestyjiin, jotka tekevät, että "no pain, no gain" on huono asia. Kuitenkin voittajat elämässä saada se. Mestarien ymmärtää tehostamalla ulkopuolella comfort zone voi olla terve käsite. Jotta he omaksua it.If täytyy parantaa, haluamme uuden elimen, halu muuttaa. Jos se, mitä todella haluat niin et todellakaan tarvitse työntää itse hieman. Olet tarvitse rikkoa ulos mukavuus alueilla. Incase elimistö ei muutu, niin mitä teet tällä hetkellä edelleen sisällä mukavuutta zone.The lausuma "ei kipua, ei voittoa" on edelleen väärin, monet kritisoivat. Enimmäkseen ihmiset, jotka joutuvat aina mukavuusalueen, joilla ei ole saavutettu paljon. Älä kuuntele heitä. Sen sijaan, noudata pieni osa ihmisistä, jotka astua ulos ja saavuttaa suuria asioita. Jos et pidä huminan, sano "Ei vaivaa, no gain." Olemme edelleen kattaa täsmälleen samat thing.Embrace epämukavuutta kuten mestareita tehdä. Pian se laantuu, voit nauttia muutos ja kipu unohtuu. Olet saavuttanut uuden, korkeammalle tasolle saavutus. Mehua katsella jonkin aikaa. Mutta olla varuillaan, koska se ei ole kauan ennen ylemmän tason tulee uusi comfort zone ja sitten sen aika painaa again.So älä kysy "Mikä käyttää polttaa eniten rasvaa?" Kysy "Mikä on seuraava rasvanpolttoa liikuntaa?"
Tekijä: Graeme Pearce