Kaksoisleuka Harjoitukset - Tehokas keino yrityksen Your Chin

kaksoisleuka tapahtuu johtuu rasvan kertymistä niskaan ja kasvojen alueelle. Vaikka leikkaus on mitä useimmat ihmiset ajattelevat, kun käsitellään rasvaa asioita, se on pidettävä mielessä, että se on invasiivisia ja liittyy riskejä. Voit päästä eroon kaksoisleuka ilman plastiikkakirurgiaa. On ei-kirurgiset menetelmät, mukaan lukien kaksoisleuka harjoituksia, joiden kun harjoiteltu päivittäin voi tehdä ero lihaksia leuka. Kuntoilu kaulan lihakset on erinomainen tapa vahvistua kaulan alueella. Sinun täytyy kuitenkin muistaa, ettei yli uhkaavat tai muuten saatat vahingoittaa niskaasi. Jotkut harjoituksia Neck1. Seiso suorassa tai istua mukavasti. Taivuta päätä alas ja hitaasti alkaa pyöriä oman päänsä liikkein oikealta, kunnes saat takaisin näköinen alas asentoon. Tee se kääntää suuntaa. Voit tehdä harjoitus 5 kertaa kummallakin puolella. 2. Seistä tai istua mukavasti tuolissa ja hitaasti kaari päätä taaksepäin. Kun jokaisen lähtevän hengenvetoon kallista päätäsi hieman taaksepäin. Tee se vain, kun tunnet olosi mukavaksi ja sitten hitaasti tuo pään takaisin eteen. Toista muutaman toiston. 3. Seistä tai istua mukavasti samalla eteenpäin. Liikuta päätäsi oikealle ja nosturi niskan eteenpäin siirtämättä hartiat. Tunnet kaulan lihakset kiristä. Hitaasti rentoutua ryhti ja tee sama vasemmalla puolella. Toista harjoitus muutaman times.4. Paina otsa kevyesti kämmenten. Anna niskan lihaksia ja päätä vastustaa sitä. Pysy asennossa muutaman sekunnin ajan ja rentoutua. Voit tehdä saman harjoituksen asettamalla kämmenet takana pään ja sivuilla kuppaus teidän ears.5. Yksi tehokkaimmista kaksoisleuka harjoituksia on seistä tai istua mukavasti ja vähitellen avata suu niin suurelle kuin pystyt. Voit törröttää kielen samoin. Pysy asennossa muutaman sekunnin ja sitten repeat.6. Makaa vatsa. Pidä pää tyynyn ja vähitellen kallistaa päätä taaksepäin. Tämä ulottuu kaulaan ja on hyvä harjoitus kaksinkertainen chin.Did tiedät, että hyvä hiusten leikkaus voi piilottaa kaksoisleuka ja tehdä kasvot näyttävät ohuempi? Voit kuulla kampaaja oppia lisää vaihtoehtoja ja mennä trendikäs ja tyylikäs hiukset cut.If sinulla on kaksoisleuka on todennäköistä, että sinulla on edessään paino kysymyksiä. Sinun täytyy laihtua koko kehosi. Kaksoisleuka harjoitukset toimivat parhaiten, kun se yhdistetään hyvin tasapainoinen ruokavalio. Jos noudatat laihtuminen rutiini säännöllisesti näet huomattava ero muutaman viikon kuluessa.
By: Sandy Rutherforde