Burn Nämä Nasty Rasvat nyt

Ennen kuin voimme mennä pitemmälle, nyt hallita perusasiat ... Mikä on aineenvaihduntaa? No, aineenvaihduntaa, sen alkeellisinta mielessä, on kehon muuntaminen kaloreita ruoasta energiaa. Se on sarja kemiallisia reaktioita, jotka antaa kehon energiaa tehdä mitä se tarvitsee tehdä pitääkseen toimintaa - ja näin ollen voit pitää elää. Ilman aineenvaihduntaa, et voi liikkua tai ajatella. Aineenvaihdunta antaa energiaa kehon ja yksittäisten elinten toiminnan kehittämiseksi. Ymmärtääksemme paremmin merkityksen aineenvaihduntaa, pitävät tätä: jos sydän pysähtyy pelaajan, kuolet. Samoin, jos aineenvaihdunta pysähtyy, kuolet - koska ilman aineenvaihduntaa, sinun ei tarvitse energiaa jopa hengittää, tai sydämesi voittamaan! Näin se kaikki toimii ... Ensinnäkin Aloitetaan teko syöminen. Kuten voit pureskella ja niellä ruokaa, se menee alas ruoansulatuskanavan. Ruoansulatusentsyymien sitten murtaa ruokaa - hiilihydraatteja glukoosiksi, rasvoja rasvahappoja, ja proteiinin aminohappoja. Kun ravinteet tehokkaasti eriteltynä ne imeytyvät verenkiertoon ja ne siirretään myös soluja. Muut entsyymit plus hormonit sitten työskennellä joko muuntaa nämä ravintoaineet soluihin tai rakennusaineita kudosten tai vapauttaa ne energiansaannin kehon välitöntä use.Metabolism tyypit ja ComponentsThere kaksi perus aineenvaihduntaa - yksi on rakentava, ja vastaa rakennuksen ja tallentaa energiaa kehon. Toinen on tuhoisaa, mutta positiivisessa mielessä, sillä se hajoaa ravinteiden molekyylejä vapauttaa energiaa. Rakentava aineenvaihduntaa kutsutaan anabolism, kun tuhoisa prosessi kutsutaan hajoamista. Anabolism edistää kasvua uusien solujen, huolto ja korjaus kudosten ja energian varastointi - yleensä läpi kehon rasvaa - tulevaa käyttöä varten. Pienet ravinteiden molekyylit muunnetaan suurempia molekyylejä proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa. Kataboliaa puolestaan ​​vastaa välittömästi antaa kehon energiaa käyttää. Sen sijaan rakentaa, se hajoaa ravinteiden molekyylejä vapauttaa energiaa. Nämä prosessit eivät tapahdu samanaikaisesti, mutta ne tasapainottavat body.Catabolism, erityisesti - vaikka jotkut ominaisuus tämä yleistä aineenvaihduntaa - on kolme osaa: 1. Perusaineenvaihduntaan joskus kutsutaan lepää aineenvaihduntaa, tämä on aineenvaihduntaa vastaavan osan pitää sinut hengissä varmistamalla normaalit kehon toimintoja. Vaikka olisit vuoteenomana koko päivän, pohjapinta-aineenvaihdunta on edelleen töissä. Perusaineenvaihduntaan on aineenvaihduntaa tärkein komponentti, koska 60-70 prosenttia kaloreita ruoasta käytetään tähän. Ihmiset, jotka haluavat laihtua yleensä pyrkimään suurempaan pohjapinta aineenvaihdunta kiihtyy (BMR). 2. Fyysinen liike à Tämä voi vaihdella yksinkertaisen siirtely sormilla raskasta liikuntaa. Yleensä 25 prosenttia kaloreita kuluttaa mennä here.3. Terminen vaikutus elintarvikkeiden à Tämä osoittaa ruoansulatusta ja käsittely ruokaa otat sisään Normaalisti kymmenen prosenttia kaloreita ruoasta poltetaan kautta this.Thus, kaikki tämä otetaan huomioon, tässä on meidän aineenvaihdunta kaava: Kaloreita elintarvikkeiden = KALORINKULUTUS alkaen perusaineenvaihduntaan (60-70%) + KALORINKULUTUS fyysisen liikkeen (25%) + KALORINKULUTUS ruoansulatusongelmat (10%) Mikä vaikuttaa aineenvaihduntaa? Your aineenvaihdunta kiihtyy, tai kuinka nopeasti tai hitaasti aineenvaihduntaa teoksia, vaikuttavat useat tekijät: 1. Genetics à Kyllä, aineenvaihdunta kiihtyy on myös perinyt. Joskus tämä tekee koko maailma eroa henkilö, joka voi syödä lähes kaikkea ja ei saa tippaakaan ja henkilö, joka helposti ilmapalloja jälkeen heittäytyvät vain kerran. 2. Age nuorempi olet, sitä nopeammin aineenvaihdunta on. Aineenvaihdunta hidastuu kun ikää. Naisten aineenvaihdunta alkaa laskussa vuoden iässä 30, miesten, lasku alkaa myöhemmin vuoden iässä 40.3. Sukupuoli miehiä on nopeampi aineenvaihdunta kiihtyy - yleensä 10-15 prosenttia nopeammin - kuin naisia, koska heidän kehonsa on suurempi lihasmassaa. Lihas on keskeinen rooli nopea aineenvaihdunta, sillä käsitellään luvussa exercise.4. Määrä lihasmassaa à Kuten edellä jo mainittiin, enemmän lihaksia = nopeampi aineenvaihdunta. 5. Ruokavalio Jotkut elintarvikkeet auttaa sinua, jotkut vain vahingoittaa sinua. Vaikka ajoitus ei ole kaikki kaikessa, kun syöt myös vaikuttaa suuresti aineenvaihduntaan. Ero on käsitelty luvussa syömällä oikein. 6. Stressi taso stressi on kääntäen verrannollinen aineenvaihduntaa. Enemmän stressiä olet altistetaan, alentaa aineenvaihduntaa. Voit paremmin ymmärtää tämän, kun siirrymme luku stress.7. Hormonit tietyn hormonien aineenvaihdunta tietyt ravintoaineet. Kuinka hyvin hormonit työ, sitten suoraan vaikuttaa aineenvaihduntaan. Tietyssä määrin, ruokavalio ja stressiä vaikuttavat hormonit mukana aineenvaihduntaa saat selville myöhemmin. Hormonaalisia häiriöitä tai epätasapaino voi vaikuttaa aineenvaihduntaa well.Looking kaikkia näitä tekijöitä, jotka vaikuttavat aineenvaihduntaan, sinulla on nyt todennäköisesti yleinen käsitys siitä, mitä sinun tarvitsee tehdä lisätä aineenvaihduntaa - hyväksyä asioita et voi muuttaa, ja työtä ne, jotka sinua voi! Mutta ennen kuin pääsemme yksityiskohtainen ohjelma polttamalla up aineenvaihduntaa, ensimmäinen, tietää mitä se sinulle! Ja selvittää millaisia ​​ratkaista sinun täytyy saavuttaa tason aineenvaihduntaa haluat. Joten miksi minun pitäisi vaivautua Yritetään tuleen Up My Aineenvaihdunta? Mitä se minulle? No, se ei ole kaikki laihtuminen, vaikka keskusteluja aineenvaihduntaan näyttävät kohdistuvat lähes yksinomaan tätä käsitettä. Itse asiassa, vaikka sinusta tuntuu, että paino on täysin kunnossa, sinulla on paljon voitettavaa lisäämällä aineenvaihduntaa. Sen jälkeen luettelo etuja voit voitettavaa soveltamalla neuvoja tämän kirjan: 1. Laihtua. Aloitetaan ilmeisin hyöty. Lisäämällä aineenvaihduntaa, erityisesti BMR, poltat enemmän kaloreita vain tekemällä toiminnan te yleensä tehdä. Vaikka makaat sängyssä ja tuijottaa kattoon tai vaikka nukut, elimistö pyrkii polttaa kaloreita kuluttaa. Kun nousu aineenvaihduntaa, voit itse irtoa yksi tai kaksi puntaa viikossa. Mikä parasta, tulokset ovat pitkäaikaisia, toisin nopeita ruokavalio! Nyt ei ole, että enemmän tyydytystä - ja helpommin - kuin meneillään villitys ruokavalio? 2. Syö enemmän murehtimatta sitä. Koska poltat kaloreita nopeammin nyt, voit syödä enemmän tuntematta syyllisyyttä. Tämä ei tarkoita overindulging tai eväs roskaruokaa, vaikka. Mutta yleensä, voit olla vähemmän huolissaan ruokamäärästä eat.3. Tuntea enemmän energiaa. Henkilöt, joilla on nopeampi aineenvaihdunta raportti ottaa enemmän energiaa. Nopeampi aineenvaihdunta, kehon suoriutuu tehokkaasti vapauttaa energiaa sinun täytyy saada going.4. Näyttää paremmalta. Iho ihmisten nopea aineenvaihdunta on kirkkaampi ja säteilevä. Heidän kasvonsa ovat vaaleanpunaisia, elävämmäksi väri. Nopeampi aineenvaihdunta, et vain tuntuu hyvältä, mutta myös näyttää hyvältä! 5. Olla terveempiä yleistä. Kehosi toimii tehokkaammin nopeammin aineenvaihduntaa. Ruoansulatusta, ravintoaineiden imeytymistä ja verenkierto paranevat. Ja sinun ei tarvitse niin paljon unta kuin teit ennen tuntea virkeänä seuraavana päivänä. Kaiken odottaa nopeampi aineenvaihdunta tehdä sinusta näyttävät ja tuntuvat ihanampaa! No, nyt tämä päättääkin hypätä kaikki asiat liittyvät lisäämällä aineenvaihduntaa ja kaikki monia etuja, että tuo! Toivottavasti olet nauttinut tämän, ja tiedän, olen todella nauttinut välitettävä kaikki nämä tiedot ja oivalluksia sinulle. Nyt olen varma, että tämä on juuri jättänyt sinulle maku enemmän, ja hyvä uutinen on, että meillä on paljon tarkemmin vain odottaa sinua! Haluamme todella paljastaa kaikki salaisuudet ja vinkkejä alalla aineenvaihdunnan maksimointi ja rasvaa tappio sinulle, ja niin olemme luoneet ja koottu kattavin käsikirja että olet koskaan lukenut! Olemme työskennelleet kaikki alkuun asiantuntijoita tuomaan kaikki tämän uskomattoman sisältöä yhdessä, ja uskokaa minua, tämä on tietoa, joka on todellinen vaikutus elämääsi! Joten jos olet halukas napata kopio meidän täysin kertoa kaikille, uraauurtava kirja mega-latauksen aineenvaihduntaa, sinun yksinkertaisesti täytyy suunnata tässä nyt: http://www.burnthosenastyfats.infoHurry, koska kopioita myyvät nopeasti ja olimme juuri vihaan voit missaa! Tiedän et halua pettyä tai jättää pois, ja sen sijaan haluamme löytää kaikki voit noin lisäämällä aineenvaihduntaa, joten sinäkin voit menettää ylipaino ja saada energiaa ja elinvoimaa! Joten klikkaa linkkiä ja turvata kopioida tänään! Kiitos liittyä minua tässä ajan-hetki keskustelua aineenvaihduntaa, ja nauti kattava käsikirja, jonka voit hankkia ja alkaa lukea tänään! Yours terveyden ja elinvoimaa, Johann Kryzer
By: Sam G.