HCG ruokavalio Huolto Snacks

Perusteet Terveellisiä välipaloja on HCG Huolto PhaseMany laihduttajat alkavat hermostua, kun niiden HCG kierros on päättymässä. He ovat huolissaan siitä, mitä syödä Ylläpitovaiheen. Tänä aikana, yrität saavuttaa uuden painon asetusarvo. On erittäin tärkeää jatkaa sokerin säilyttämiseen ja tärkkelys pois ruokavaliosta. Kun ensimmäinen kolme viikkoa tässä vaiheessa HCG Diet, alatte hitaasti lisätä sokerit ja tärkkelys takaisin omalle diet.There ei tarvitse olla hermostunut. Muista näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä valittaessa pikkupurtavaa HCG huolto Phase.When valitsemalla välipaloja sinun täytyy kiinnittää enemmän huomiota sokeria kuin rasvaa. Ainoa poikkeus on luonnollinen sokeri löytyy hedelmiä. Sinun tulee kuitenkin välttää erittäin makea hedelmiä, kuten melonit, viinirypäleet jne. tänä aikana. Vain kerran haluat valita vähärasvainen tai rasvaton vaihtoehto on kun ostat meijeri. Maitotuotteita, rasvaa ei ole korvattu sokeria, jotta tuote vähärasvainen tai rasvaton. Ole tietoinen joskin jogurtteja ja katsella sokeripitoisuus. Mieluiten mennä kreikkalaiseen tyyliin jogurtti ilman sokeria, no honey tai muita makeutusaineita lisätty. Muista, että voit lisätä Stevia sulostuttaa it.Many reseptejä voidaan myös sovittaa käyttäen Stevia sokerin sijasta. On olemassa suuri määrä resursseja verkossa kevytolut /sokerittomia reseptejä joka toimii HCG Diet ylläpitovaiheessa. Voit jopa löytää keittokirjoja erityisesti ruoanlaittoon Stevia.Here on lyhyt luettelo terveellinen ja turvallinen HCG ylläpitovaiheessa välipaloja: Hedelmät ja veggiesCottage juustoa todellisia fruitCelery juustoa tai maapähkinä butterApple maapähkinä butterAlmonds tai peanutsCheese tikkuja tai cubesCelery täynnä tonnikalaa tai kanaa saladBerries kanssa rasvaton milkStrawberries ja kreikkalaiseen tyyliin yogurtIt parasta sisällyttää proteiinia joka välipala. Jos haluat kokeilla välipala, joka on yhdistelmä tyyppi, kuten baareja, trail mix, jogurttia jne., noudata näitä ohjeita. Hyvä, terve combo välipaloja täytyy olla 20 hiilihydraatteja tai vähemmän. Kuidun tulisi olla 2 tai enemmän, sokeria on 10 tai vähemmän, ja proteiinia tulisi olla vähintään 4. Yhteenvetona voidaan todeta, vähemmän hiilihydraatteja ja sokeria, parempi välipala on. Korkeampi proteiinia ja kuitua välipala on parempi.
Tekijä: Tony Tigre