All About Billy Blanks Boot Camp

Yksi suurin kunto liikuntaa naisille viimeisten parin vuoden aikana on sydän potkunyrkkeily. Fitness ja taistelulajit tilat koko Pohjois-Amerikassa on osaava huomattava määrä naisten rekisteröitymisestä nämä luokat. Paljon se voisi hyvitetään Billy aihiot ja myös Tae Bo ilmiö. On olemassa lukuisia palkintoja naisten sisällyttää sydän potkunyrkkeily heidän liikuntaa aikataulu. Monille, sydän potkunyrkkeily on auttanut monia tyttöjä laihtua jossa muut ohjelmat on failed.Weight tappio naisille ei tarkoita heillä on kiinni käyttämällä tavallista maallista liikuntaa joka kuuluu juoksumatolla. Fitness naisten ei tarvitse olla aivan samaa vanhaa tylsää workout rutiinia. Se on okei, joten naiset voivat tuoda esiin "Tiger" niitä silloin tällöin. Perinteisesti naiset on opetettu olemaan lempeä ja ei-aggressiivinen. Tämä selittää alla naisten edustusta useimmissa taistelulajien kouluissa. Vaikka potkunyrkkeily on ensisijaisesti miesvaltainen urheilu näemme ylimääräistä ja paljon tyttöjä hankkimalla sen niin merkitsee relive ahdistusta ja menettää weight.First sinun täytyy löytää kuntokeskus tai taistelulajien koulun lähellä aluetta. Joissakin paikoissa jopa luokkia potkunyrkkeily ja kuntosali vain naisille. Kun olet ilmoittautunut sinun täytyy asettaa mieltäsi tavoite, jotta voit maksimoida tulokset class.Easy tapoja laihtua nopeasti - se mitä me kaikki haluamme oikeassa? Sana helppo on suhteellista. Mikä on mutkaton minulle voi mahdollisesti olla pahin tekijä sinulle ja mitä pidätte on todella helppo nakki voisi olla minun suurin haaste. Siksi, että ajattelin keskustella joitakin edullisia menettelyjä laihtua nopeasti ja voit päättää, mikä oletat on vaikeaa tai nopeita tekniikoita laihtua fast.For nopeita tuloksia se kaikki tulee tulemaan alas alkaa nyt ja työntämällä kautta kunnes olet saavuttanut goal.1. Bootcamp teidän tekniikka ohut! Okei, se on kiistatta hyödyllistä tekniikkaa pudottaa painoa, mutta helppoa? Täällä on 7 sydän potkunyrkkeily ehdotuksia tukea laihduttamiseen naisille: 1). Ota verryttely vakavasti. Jos ohjaaja haluaa voit suorittaa 100 rutistus sitten yrittää tehokkaimmat saavuttamiseksi, että vertailuarvo. Jos et pääse, että määrä niin se on okei. Ihmeellistä sydän potkunyrkkeily on voit lakata hengähtää milloin ilman jälkijunassa luokka. Kuitenkin vain istuu siellä ja katsella muun luokan, koska olet laiska tuhlaa aikaasi. Muista olet maksanut luokan joten minunkin sijoittaa sisälle työtä vaikka satut olemaan there.2). On tärkeää olla nautittavaa, mutta varmista laitat sopivan vaivaa ja intensiteetti. Sinun ohjaaja yleensä asettaa ajastimen 2 tai 3 minuutin kierrosta. Joten varmistaa et pelaa Patty kakku käyttäen nyrkkeilysäkki. Lyöntejä ja potkuja olisi suoritettava täysin energian ja intensiteetin saada sykettä KÄYTTÖVALMIIKSI.3). Tehdä tiettyjä hengittää tehokkaasti koulutukseen. Hengittää kun heittää lyönti tai potku, ja hengittää kun perumaan oman käden tai jalan. Näin asianmukaisesti toimittaa enemmän happea keuhkoihin avulla voit workout paljon tehokkaammin ja longer.Well, jos olet vähän kurinalaisuutta ja vähän aikaa, mutta ei ajatuksia joitakin vakavia rasituksessa - hardcore Boot Camp voi hyvinkin olla vastaus sinulle. On todella leirejä tarjotaan useimmissa kaupungeissa nyt missä voit tavata lähes joka aamu hullu aikaisin tunti ja osallistua lukemattomia toimintoja tukemaan sinua puntaa nopeasti. Jos et tarvitse viettää tuloja tai ei voi toimia perinteisen kunto bootcamp oman aikataulun, ajattele DVD Boot Camp. DVD, jos vaikea riittävä voi olla mutkaton lähestymistapa laihtua nopeasti, koska voit tehdä niitä omalla ajallasi. Voit löytää monia hyviä DVD vaihtoehtoja boot leireillä - joitakin hyvin pidetty niistä ovat ohjelmia Jillian Michaels, Billy aihiot ja Barry Bootcamp.
Tekijä: Amy Boonner