How To Fight Winter Blues menemällä Walking

Monet ihmiset vihaavat pitkän kylmän talven kuukautta, koska he sanovat he eivät voi nauttia yksi suosikki kevään ja kesän toimintaa, joka on kävelymatkan. Haluan heti sanoa, tämä on paska, ei ole mitään syytä et voi kävellä talvella yhtä paljon kuin sinä milloin tahansa aikaan vuodesta. On varmaan kaksi pääsyytä miksi luulet et voi kävellä talvella, ja olen varma, että he ovat kylmiä, ja liukkaalla tiellä edges.I haluan kertoa sinulle, että olen yli 50-vuotias ja kävelin lähes päivittäin viime talvella. Rakastan kylmä raikas talvi-ilmaa ja nauttia kauneuden lunta. Nyt myönnän, kun se on 10 astetta nollan yläpuolella ja tuulee kovaa, joka tekee kävely melko vaikeaa, mutta en silti tee sitä. Että eiköhän ole kävely, koska se on liian kylmä on laiskuutta, mutta se on vain minun tunteita. Laitan villapaita, takki, hattu ja käsineet ja pää ulos ovesta. Yritän kävellä 6 km päivässä keskimäärin muutama päivä kävelen vähän enemmän, jotkut hieman less.I vain kävellä kilometrin kerrallaan, sitten tulen takaisin sisälle lämmittelemään ja lepäämään hieman, ennen kuin suuntaat takaisin ulos kävellä toisen mailin. Toinen syy Olen vain kävellä kilometrin kerrallaan, koska minulla on erittäin huono kaaria ja tasainen jalat, jotka tekevät kävely tuskallista. Vaikka minulla on jalat, jotka saavat erittäin kipeä, en anna tämän estää minua nauttimasta eduista ja nauttia kävely talvella. Joten haluan kertoa teille joitakin vaihtoehtoja siitä kävely talvella, voit niputtaa ja saada ulkopuolella ja kävellä kylmyys ja nauttia siitä, kuten minä. Tai voit silti saada kaikki kävely tapahtuu sisällä, jossa on mukava ja lämmin sinulle. Voit yksinkertaisesti kävellä jokaisessa huoneessa oman asunnon tai talon, ja voit mitata etäisyyttä niin tiedät kuinka monta kierrosta alueen läpi kestää voit mennä mailin, tai miten pitkälle haluat kävellä, tämä on suuri vaihtoehto niille, jotka eivät halua mennä ulos ja kävellä talvikuukausina. Jos asunto tai talo on aivan liian pieni tai sekainen tehdä paljon kävelyä, voit saada juoksumatto ja kävele kunnes sydäntänne. Juoksumatot ovat laskeneet paljon hintaa, olin hinnoittelu niitä Kmart ja Walmart ja voit nyt ostaa hienoja malleja alle 250 dollaria. Nämä halpatuonti juoksumatot ei vain kertoa kuinka nopeasti kävellen tai juosten, mutta kuinka pitkälle olet matkustanut. Juoksu on toinen etu saada juoksumatto, lisäksi tekee kaiken kävely haluat, sisällä, jossa on mukava ja lämmin, voit suorittaa myös, jos wish.So, jos aina sanomalla vihaat kylmä talvikuukausina, koska sinun täytyy taistella talven blues, koska et voi kävellä, et nyt voi rehellisesti sanoa, että olen kuvaillut kolme tapaa voit mennä kävely talvella. Voit julkaista tämän artikkelin teidän Ezine, uutiskirjeen tai Web-sivuston niin kauan kuin se on uusintapainos kokonaisuudessaan ja ilman muutoksia lukuun ottamatta formatting tarpeisiin tai kieliopin korjauksia.
By: Robert Benjamin