Plus Koko Workout - 5 Classic Tekosyitä käytät ei käytä

Onko aika aloittaa plus koko harjoitus hoito? Osa todella haluaa saada yrityksen kunnossa, mutta siellä tuntuu aina olevan vähintään yksi syy ja yleensä muutamia syitä, joka estää sinua saavuttamaan tämän tavoitteen. Koska NYC Personal Trainer yli 11 vuotta olen kuullut lähes kaiken. Vuosien varrella olen varma, että olet tehnyt jopa paljon tekosyitä välttää käyttämästä. Me katsomaan joitakin klassisia tekosyitä ei käyttäessään, että kuulen ja ovat aivan liian yleisiä ja katso jos voimme nix excuses.this aikaa. Jotkut näistä tekosyitä ovat luovia, jotkut ovat naurettavia, mutta useimmat ovat joukko klassisia tekosyitä käyttää jokapäiväisessä perustella ei tarvitse vaivaa parantaa terveyttä ja hyvin being.How usein olet tehnyt tätä? Aiot aloittaa harjoittelu ja alkaa saada kuntoon ja sinun täytyy vain alkaa maanantaina, mutta se on tiistai niin odotat vielä 6 päivää aikaa aloittaa uuden plus koko harjoitus hoito? Voitteko liittyy? Olen varma, että voi. Niin, että oli kaksi viikkoa sitten ja silti eivät ole vielä alkaneet? Minulla on ollut "lähes" asiakkaita, jotka ylistävät minua ja ovat niin innostuneita alkaen. Puhelimessa, uskon todella, he ymmärtävät, että suurin osa niiden huono kunto taso tulee ei käytä, siksi niiden takaisin sammuu tai he eivät voi kiivetä portaita tulematta kelalla, tai heillä on todella, todella huonot polvet . Mutta jotenkin jälkeen sydämellisesti talk En näe niitä kuntosali movin "ja Groovin". He vain eivät seuraa läpi. Että kaikki ne tarvitsee vain näy. No, ehkä tämä on tapahtunut niin monta kertaa, lopetit laskemisen. Ehkä tämä on jopa tapahtunut sinulle useammin kuin muistan. No, mitä teitä estää? Olen luetellut joitakin klassisia tekosyitä, että useimmat meistä käyttävät, jotka tuhoavat meidän fitness aspirations.And Olen myös lueteltu joitakin todella hienoja tapoja auttaa sinua nähdä, että nämä ongelmat ja esteet ovat todella EXCUSES.Classic Anteeksi # 1: Minulla ei ole aikaa exercise.Rebuttal: Olen aina kertoa asiakkaille, jotka ovat alkaneet löysällä tai niille, jotka sanovat aloittavansa koulutus kanssani, mutta käyttää tätä niiden tekosyy, että meillä on 24 tuntia päivä. Me nukkua 8 tuntia. Valmistautumaan töihin lähtöön, joka on 2 tuntia. Työ 8-10 tuntia. Sinulla on 4 tuntia jäljellä. Olet katsella televisiota? Katso hieman vähemmän. Sinulla on enemmän alas aikaa viikonloppuisin, useimmille meistä. Nyt näette jonkin aikaa avautumassa plus koko workout? Classic Excuse # 2: Minulla ei ole varaa maksaa personal trainer tai minulla ei ole varaa maksaa kuntosali membership.Rebuttal: Tosiasia on, sinun voi saada paremmassa kunnossa ja laihtua ilman koskaan asettaa jalka on kuntosali. Liikunta ei tarvitse olla kuntosalilla. Kävely noin lähistöltä tai paikallisessa puistossa ei maksa penniäkään ja antaa sinulle kaikki edut sydän treenata kuntosalilla. Doing paino harjoitukset kuten rutistuksia, kyykky, keuhko, ja lankkuja kotona maksa mitään. Kodin kuntolaitteita voi myös ostaa joka antaa sinulle hyvän vastuksen harjoitus alle 50,00 dollaria kuten vastus letkut bändejä ja liikunta ball.Classic Excuse # 3: En tiedä miten liikunta tai en tiedä mitä harjoitukset tehdä ovat effective.Rebuttal: Käyttämällä palveluksessaan pätevä, sertifioitu personal trainer on paras tapa saada sinut menossa oikeaan suuntaan. Sinun ei tarvitse sitoutua palkata kunto asiantuntija for a lifetime, mutta ottaa joku pari kuukautta sinut menossa oikeaan suuntaan. Jos edullisuus on ongelma kouluttaja, ryhmä henkilökohtainen koulutus on saatavilla kaikkialla. Tämä on yksi syy miksi tein plus koko workout, Kurvikas Goddess Workout LIVE in NYC. Workout videoita ja kirjoja on muita keinoja checkout.Classic Excuse # 4: Olen liian vanha ja /tai liian raskas aloittaa exercising.Rebuttal: Tämä tekosyy on todella voimassa vain, jos lääkäri on kertonut sinulle, että sinun ei pitäisi käyttää joidenkin lääketieteellistä syytä. Jos olet hyvin huonossa kunnossa tai olet eläkeläinen, niin saatat täytyy vain aloittaa hitaasti. Alkaa vain 10-15 minuuttia päivässä liikuntaa ja hitaasti kasvava aikaa vähitellen on paljon parempi kuin olla tekemättä mitään liikuntaa lainkaan. Jos minun 81 vuotta vanha asiakas on käyttäessään En vain pysty käsittämään, miksi et voi. Classic Excuse # 5: Vihaan mitään tekemistä exercise.Rebuttal: Kun kuulen tämän niin luulen, "Ok, tämä henkilö on ollut kielteisiä kokemuksia liikunnan. Mitä muuta se voi olla? " Vanha sanonta "no pain, no gain" on vielä upotettu mielissä paljon ihmisiä, ja joka haluaa käydä läpi kipua päivittäin saada paremmassa kunnossa? Liikunta on oikeastaan ​​kyse saada aktiivinen ja saada kehosi moving.Curvy Goddess saada hänen plus koko harjoituksen! On niin paljon plus koko workout rutiineja siellä, mistä plus koko jooga, Pilates, jotta Kurvikas Goddess Workout. Voit myös opetella keinu napa kuin strippari samalla saada in-muoto gosh tähtensä. Vain löytää toimintaa, että haluat tehdä ja tulet huomaamaan, että liikunta voi olla hauskaa. Making aikaa viettää jopa 30 minuuttia päivässä treenata ja saada itsesi enemmän terveitä ja hyvässä kunnossa ovat ylivoimaisesti on parasta mitä voit tehdä itse. Ok, ei tekosyitä. Aika on nyt. Nyt sanovat, "Plus Koko harjoitus, täältä tullaan! Aion saada itseni osaksi yrityksen ja tyylikäs Kurvikas jumalatar tila ei ole aikaa!"
: Diane VanWilliams