Just Do It

Aloilla laitoksen rakentaminen ja kunto, tee se viittaa yleensä yksinkertaisesti tee harjoitus. Se on joskus tarpeen kommentti personal trainer on asiakas, joka voi olla miettimättä, jos hän on todella tarvitsevat harjoitus tänään. Tämä on totta, kun negatiiviset ajatukset näyttävät olevan kaikki pervasive.These saattaa olla ohi mitään yli-nukkuminen ihmettelevät, jos he koskaan nähdä eroa mirror.The tärkeintä kuntoa ja menestystä on johdonmukaisuus. Tämä tarkoittaa tekee sitä joka päivä tällä viikolla, ei vain joka toinen päivä tai kun siltä tuntuu tai kun olet tarpeeksi vahva pitämään keskeyttämisiä early.Just tehdä se on parasta kuulla, kun äänet epäröintiä tullut liian kovaa ja selvä .. Kunhan se voi ulottua ruokavalion ja lisäravinteiden samoin. Vain pysähdy toinen auttaa, vain ostaa pullon monivitamiineja, ota vihreä tee kapselit, ja vain tehdä mitä tulevaisuus mitalisti tekisi ovat lauseita, jotka pitäisi peittää kaikki muut kuiskaukset kunto epäilystäkään. Varmasti yksi ei tarvitse PhD yleisurheilun tietää, että henkilö, joka ei koskaan jätä hänen tai rutiini on paremmassa kunnossa, kun vuoden koulutus kuin on se, joka keksii yksi tekosyy toisensa jälkeen. Onko tämä todella vaativat vielä ajatus tai tutkijakoulun tutkimus? Myönnettäköön, tai kaikki syyt olla oikein tunnu kaikki kiireellisimmät ja oikealla hetkellä. Mutta he eivät koskaan todistaa olleen paras neuvo pitkällä aikavälillä. Kuka olisi koskaan voinut uskoa, että Michael Phelps tai Dara Torres toimisi ainoastaan ​​silloin, kun hän tuntui se, splurged Big Mac juhlimaan voittoa, tai leikata niiden täydentää, koska he olivat vähissä käteisellä? Intuitiivisesti me kaikki tiedämme, että mestarit ovat kone-kuin heidän tehdä saman oikeita asioita uudestaan ​​ja again.That on viime kädessä tekee niistä poikkeuksellisen. Mutta niitä ei välttämättä tällä tavalla, kun ensimmäinen alkaa. Mikä on harvoin puhuttu, esimerkiksi se, että jotkut niistä olivat virheellisiä ja homssuinen aivan liian monet meistä vielä are.The verraton Jack Lalanne on paras esimerkki. Hän tunnustaa olleensa erittäin huonossa kunnossa sokeri addikti yli kahdeksankymmentä vuotta ago.What olisi keskimääräinen henkilö tehdä, kun hän kokee liian väsynyt harjoitus tänään, liian mursi ostaa vitamiineja tai liikaa tarvitsevat törsätä ja jäämään pois Golden Arches? Keskimääräinen henkilö pitäisi vain tehdä hänen kuntoaan riippumatta siitä, miten hän tai hän ajattelee tai tuntee. Ei ole muuta taikaa kuin tietäen, että sireeni puhelun mielesi (ääniä in your head) tulee haaksirikko ohjelmasi yhtä varmasti kuin se olisi haaksirikkoutunut Ulysses Homeroksen Odyssey.Everyone tietää tämän. Ainoa ongelma on, että tämä vaarallinen sireeni puhelu on kaunis, viehättävä, pakottavia. Se ei ole vastenmielinen, ruma tai jopa unreasonable.That on miksi, kuten Homeroksen sankari, on sidottu masto pitää sukellus yli laidan. Sitten ja vasta sitten pysyt kurssissa. Hyvä uutinen on, että kun olet riittävän kaukana sireenit "äänien voidaan tehdä aivan yhtä tyytyväinen ääni aallot lyövät vasten rungon. Sitähän mukana toisen tuulen ohessa tai aamuna törsätä, kun olet ainoa, joka sanoi ei Big Mac. Sama pätee, kun farkut taas katsoa miten heidän pitäisi, tai vielä parempi, kun tarvitset pienempiä ones.For ajatuksen siitä nauttiminen fitness omistautumista jotta kirjani Ajattele ja Grow Fit.
Tekijä: mark19