Jos se ei ole rikki Dont Fix

Jos se ei ole rikki. älä korjaa sitä "käytetään soveltaa ystävyyssuhteita. Jos mitä olit tekemässä niitä ei luonut ongelman, sinun neuvottiin ole" keikuttaa venettä. "oletus oli, että yksi henkilö voi haluta jotain enemmän ja näin tuntuu taipuvainen pyytää edelleen gratifications. Tietenkin, että lähes aina johtanut problems.In kunto, dynamiikka ovat aluksi hyvin paljon samaa (vaikka hieman eri tiellä.) Se on vain, että yksi on liityttävä itsensä sijasta toisen henkilön . Kuten suhde ystävän kanssa, siellä on vakiintunut tapa on-tervettä vuorovaikutusta teidän kahden päivittäin. Kun se tulee fitness, tämä viittaa siihen, säännöllinen ruokavalio, harkittu täydentää ohjelmaa ja tietenkin, järjestelmällinen workout rutiini. Todella saada rutiinia kuin tämä kestää enemmän kuin muutaman päivän. "Jos se ei ole rikki, älä korjaa sitä" sitten koskee niitä, jotka ovat olleet heidän rutiineja jonkin aikaa. kuuden kuukauden ajan pitäisi ajatella tässä suhteessa. Kuitenkin useimmat uudet ihmiset eivät asunut sitä, että pitkään. vaikka tällainen omistautuminen on todella mitä tarvitaan. Siksi, kun alkaa, hankkimalla työ ruokavalio-liikunta täydentää on mitä pitäisi olla ensimmäinen ratkaiseva tavoite. Tämä, kuten perustamisesta ystävyys toisen ihmisen, on jotain joka vie melkoisesti aikaa ja patience.To paljon, mitään yli yön kuulostaa ikuisesti. Siksi tulee täydellinen työmäärää. Esimerkiksi sanomalla, että mitään todellista tulokset nähnyt noin kuusi viikkoa usein antaa välitön syy alkaa tutkia monia paino pillereitä ja ruokavalion, jotka ovat glutted markkinoilla. Tietenkin lähes kaikki nämä lupaavat lähellä yön tulokset . Siten ne törmännyt olevan ylivoimainen. Valitettavasti ne useimmiten eivät koskaan tule läpi niin lupasi. Tai, jos he tekevät, mitä he alun perin korjata nopeasti palaa. Siksi ensimmäinen huolenaihe joku alkaa pois pitäisi perustaa henkilökohtaisesti elinkelpoinen pysyvä kunto elämäntapa - joka todella toimi pitkään. Se on "yksi, joka ei ole ikinä saada rikki", tai ainakin yksi, joka et ole koskaan jatkuvasti kiusaus korjata. Riippuen siitä, miten joku haluaa aloittaa, saada tähän pisteeseen voi kestää ajan Kokeilemalla aluksi. Se voi tuntua työlästä. Silti, oltuaan sitä tarpeeksi kauan, moitteettoman toiminnan rutiini result.Six viikkoa on vertailukohtana kauan se kestää hankkia nämä uudet tavat. Sen pitäisi olla nyrkkisääntö käynnistettäessä. Yksi pitäisi vain hyväksyä, että on näin kauan ennen kuin se on helpompi syödä oikein, täydentää viisaasti ja tee rutiinia kuin se on löytää tekosyitä ei näin. Kun tämä piste on saavutettu, matka kestävä kunto voidaan sanoa tehokkaasti begun.After Tässä vaiheessa pysähtyneisyyden voi esiintyä. Silloin asiat muuttuvat hieman. Tämä tapahtuu usein noin kolme kuukautta tiellä. Sitten mutta vasta sitten on tarpeelliseksi hieman vaihdella niitä rutiinia (tai tehdä vähän "Fixin '".) Tämä vastaa säätämistä tietokoneohjelma. Käytännössä se voi tarkoittaa keventää painoa samalla kaksinkertaistaa reps tai lisäämällä vastus taas vähentämällä kierrosnopeutta on paperitavarat pyörä, tai lisäämällä amino täydentää jo multi-vitamiini rutiini, tai mahdollisesti lähdössä kokonainen päivä kuukaudessa syömästä jälkeen uskonnollisesti kiinni vähärasvainen matala hiilihydraatti ruokavalio. Tietenkin, muut muunnelmat ovat mahdollisia well.However, se on korostettava, että alussa vähäiset muutokset, kuten nämä ovat vähän paremmin kuin tekosyitä sille, miksi perusasiat. Siksi ne olisi vältettävä kaikin keinoin. Getting perustettu liikunta, ruokavalion ja täydentää kuvio-joka "toimii" cuz se ei ole rikki "-on ensimmäinen tärkein yksittäinen asia tehdään ja tehdään hyvin. jälkeen, vähän" Fixin 'silloin tällöin "todella voi tehdä kaikkea työtä jopa better.For edelleen ajatteli joutumassa rutiini, joka voidaan tehokkaasti viritetty jotta kirjani Ajattele ja Grow Fit.
By: mark19