Kuntopyörä Harjoitukset ja huoltovälin

kuntopyörä liikuntaa edelleen yksi suosituimmista tavoista saada sopivaksi ja laihtua. Ja hyvin ne saattavat koska paikallaan polkupyörää ovat olleet kuntosaleja ja kodeissa sekä pitkään. Muut kuntolaitteita ovat tulleet ja menneet, mutta polkupyörien edelleen ja hyvästä syystä. Todella todellinen avain menestykseen tahansa kuntolaitteita on yksinkertaisesti käyttämällä sitä pitkällä aikavälillä. Kokeile tätä 15 toinen temppu enemmän tuloksia ja nopeammin results.Ease käytön ja mukavuus ovat syitä, miksi pyöriä edelleen suosikkeja vuosien jälkeen. On hyvin vähän taitoa tarvitaan käyttää yhtä ja ei paljon oppimista ajan. Vain yksinkertaisesti saada ja pumppaus pois, saat nopeasti tuloksia, että useimmat kukaan näkee. Erityisesti kodin kuntoilulaitteet mahdollisuuksien puutteesta ei ole enää tekosyytä. Mutta niin on todennäköistä, että käyttämällä pyörä säännöllinen tapa voi kantoi yksi lähes kyyneliin ... Poljentaa tasaiseen tahtiin pitkään voi olla vakavasti tylsää lähes pisteen tuskallista. Yksi tapa, että monet modernit pyöriä laskuri, joka on tietokoneen virta ja harjoittelun simulaatioita pitää se mielenkiintoinen. Jotkut pyörät puuttuu tietokoneen ominaisuuksia yksi harvoista syistä ... Tällöin tämä 15 Toinen ratkaisu voisi auttaa ja se ei maksa mitään try.Exercise olisi tehokasta on suoritettava säännöllisesti. Että kiinni on oikea tapa parantaa. Pidä lähes kaikki liikunta ja se voi ja yleensä tuottaa tuloksia. Tämä tarkoittaa valitsemalla työmenetelmä, että nautit tai ainakin sietää pitkällä aikavälillä on tärkeää ... Tässä menettelyssä piilee sekä etu ja mahdollinen haitta paikallaan polkupyörää, kuten Schwinn istuvaan polkupyörää tai jopa yhä suosittu schwinn Airdyne.Constant poljentaa asetettu nopeus voi olla niin tylsää, niin hajottaa nopeus pumppaus joka vähän, 15 sekuntia. Muuta vauhti polkeminen noin 15 sekunnin välein tai niin. Älä koskaan polkea samassa tahdissa yli 15 sekuntia kerrallaan. Pidä muuttamalla tahtiin lähes jatkuvasti koko harjoittelun ... Sinun tarvitsee vain ajastin ja nopeusmittarin tai kuormitusmittari saada parempia tuloksia tällä ... Parempi vielä, vaihtelevat nopeutta pumppaus muutaman sekunnin välein koko ajan, kun poljettu jatkuvasti muuttuva ratsastaa joka on kiinnostavampi ja parempia tuloksia tuottaja. Mitä saat vaikutus on kuntopiiri vaikutus enemmän kaloreita ja rasvaa poltetaan tiettynä aikana ja vähemmän tylsyydestä. Kuntopyörä arvion auttaa saamaan pyörä, joka toimii hyvin, mutta säännöllinen käyttö on todella tärkeintä hyviä tuloksia yli ajan. On aika ratsastus ja panostettava harjoitus, joka tekee tulosta, että sinut minne haluat olla ...
By: Al Freed