Kymmenen syytä miksi pallot ovat hyviä teitä! Että Balance Ball Tuolit, Silly

Olen työskennellyt Manhattan jonkin aikaa, ja viime aikoina olen alkanut huomata tämä outo ilmiö, jossa jotkut johtajat alkoivat istuu kuntosali pallo, sijasta niiden säännöllinen tuolit. Sinun täytyy myöntää se on vähän kuin hilpeä, mutta tarkastuksen jälkeen sitä Webissä, se osoittautuu se on hyvä asia you.Whether vietät desk aikaa toimistossa tai opiskelee kotona että ensi tentti, toimisto pallotuoleja voi auttaa sinua monin tavoin. Tarkista nämä edut istuu jumppapallo sijaan vanhan tylsää säännöllisesti chair.1. Selkärangan on pakko tasata oikein. Tämä johtuu siitä, että olet istuu pallo, joka ei ole vakaa, joten sinun täytyy löytää tasapaino itse. Kun sinulla on oikea selkärangan ryhti, sen avulla voit tasapainottaa itse. Se on lähes automaattisesti, että elimistö asettua päästä oikea asento. Lopputuloksena on parempi selän kunto ja vähemmän takaisin pains.2. Aiheuttaa voit usein vaihtaa paikkoja. Tämä johtuu siitä, että olet aina yrittää tasapainottaa itse. Tekemällä yksinkertaisia ​​asioita, kuten kääntämällä kohtaamaan puhelin, johtaa kehon olettaen uudelleen asentoon. Mitä enemmän muutos, vähemmän vahinkoja kehon aiheutuu vuoksi pitkäaikainen istuminen samassa pose.3. Fitness on käden ulottuvilla. Hienoa tällä vaihtoehto tuoli, on, että voit tehdä venyy tai mini-liikuntaa aina kun haluat, nousematta. Jos olet koskaan jumissa odottamassa minuutin tai kaksi, voit tehdä tuottavaa käyttöä että aikaa nopea harjoitus tai venyttää. Koska sen kätevä, löydät itsesi tekemässä sitä useammin, joka ihmeitä health.4. Parantaa tasapainoa. Tämä on hyvin ymmärrettävää. Istuminen epävakaalle pinnalle koko päivän parantaa tasapainoa sekä reaktiot lihaksia. Voit tuntea tuloksia heti kannalta ottaa paljon paremmin yleistä tasapainoa kuin siirrät around.5. Parantaakseen niitä abs! Kun tasapaino itseäsi, kun olet istuu pallo, vatsan lihakset ovat ne työskentelevät vaikein ylläpitää tasapainoa. Niinpä, olet lähinnä saada hillitty vatsan workout. Tämä ei ehkä kuulosta paljolta, mutta pitää aikaa vietät tietokoneella toimistossa tai kotona. Nämä tuntia kasaantuvat ja ennen kuin huomaatkaan, alkaa kehittää, että 6-pack abs.6. On hienoa liikkeeseen. Istuu käyttää pallo edistää hyvää verenkiertoa koko kehon koko päivän. Työtuoli toisaalta, vähentää liikkeessä jossain kehon osiin pitkittyneen use.7. Aloitat tunne, että energianlähteeksi. Se tosiasia, että jos pysyt vain yhdessä asennossa pitkiä aikoja, se on varmaa, tunnet enemmän uupunut päivän päätteeksi, verrattuna jatkuvasti liikkuvat ja tunne enemmän energinen seurauksena. Kanssa käyttää pallo puheenjohtajaksi, tunnet paljon enemmän energiaa, kun lopetat work.8. Polttaa kaloreita kuin istua! Enemmän liikut, sitä enemmän kaloreita voit polttaa. Jos poltat vähintään 350 kaloria päivässä, voit menettää ainakin kiloa rasvaa parin viikon välein. Vaikka et polta 350 päivässä, ainakin se tekee on auttaa sinua pitämään shape.9. Todella halpaa. Erikoistunut jumppapalloa suunniteltu istuu käyttö voi vaihdella 20 dollaria 90 dollaria. Paljon halvempaa kuin ostaa ergonominen tuoli, joka voi vaihdella missä tahansa alkaen $ 100 400 dollaria ja up.10. Hei, se hauskaa! Jokainen on lapsi sydämeltään, kun ajattelee sitä, joten katso sitä ruokkia sisäinen lapsi kun pomppia koko päivän. Työ on yleensä tylsää, niin mitään, joka lievittää se, kun pitää sinut kunnossa, on varmasti tervetullut.
By: Tabitha1342 Cruise