Valitsemalla Workout DVD - Mitä etsiä ostaessaan Harjoitus Video

Jos etsit ostaa workout video, mutta et ole aivan varma kumpi valita, niin tämä artikkeli on sinua varten. Tässä artikkelissa me tarkastelemme edut käyttää videoita, erilaisia ​​liikunta ja tärkeimmät kunto ohjaajien, että sinun pitäisi varoa for.The Edut käyttäminen Workout Videos · Convenience: tee harjoituksia mukavasti omassa kotona, milloin tahansa kun parhaiten sopii sinulle ja päivittäinen aikataulu. · Low Cost: kun olet saanut videon, sinun ei tarvitse maksaa yhtään enempää rahaa kuin olisit, jos olisit läsnä liikuntaa joka week.Exercise Styles: · Paino Nosto: hyviä ihmisiä, jotka haluavat rakentaa lihaksia ja parantaa kehon muodon. · Dance Fitness: haluavat pitää hauskaa, kun saat sovi? Miksi ei kokeilla tanssijumpassa. · Kävely: kaikkein luonnollisin liikuntamuoto voit tehdä, ja mikä parasta, se on ilmainen! Suuri ihmisille, jotka asuvat maaseudulla, varsinkin jos se on mäkinen. · Aerobic: tällainen exxercise yhdistää venyttely rytmikäs aerobista liikuntaa, mikä parantaa kaikilla alueilla ihmisen kunto (lihasvoima, joustavuutta ja sydän-ja verisuoni-Fitness) . · Pilates: fyysinen kunto keksi Joseph Pilates alussa 20-luvulla. Tämä menetelmä tavoitteena on lisätä voimaa, notkeutta ja kehonhallintaa. · Jooga: tämä muinainen joukko henkisen ja fyysisen tieteenalojen peräisin Intiasta. Vaikka monet ihmiset nyt yhdistävät sanan "jooga" kanssa venyttely ja virkistävä harjoituksia, tämä on vain yksi osa sitä. · Liikunta Ball: erilaisia ​​harjoituksia tehdään käyttäen puhallettava pallo niin laitteet, esimerkiksi urheilullinen koulutus, fysioterapia ja jopa voimaharjoittelun. Jotkut jopa väittävät, että jopa vain käyttämällä harjoituksen pallo sijasta tuoli on hyvä kehittää vatsalihaksia. · Venyttely: harjoituksia, jotka pyrkivät tietoisesti venyttää erityinen lihasten tai lihasryhmää jotta elastisuutta ja sävy ovat parantuneet. · Kickboxing: kuten Dance Fitness, tämä on toinen hauska tapa saada kuntoon. · Raskaus Harjoitukset: pregant naisten erityistarpeet ja rajoitukset, mutta liikunta on edelleen tärkeää. Raskaus Harjoitukset tavoitteena on tarjota äiti optimaalinen harjoituksia, jotka ovat turvallisia vauvalle. · Tai Chi Chuan: Skatteskrapanina kirjaimellisesti "Supreme Ultimate Fist". Se on ikivanha kamppailulaji Kiinasta, joka on tehnyt sen terveyshyötyjä sekä puolustus training.Major Workout Ohjaajina varoa forMany eri workout ohjaajien on käyttää videoita markkinoilla, mutta jotkut ovat varmasti parempia kuin toiset. Tässä on lyhyt lista suurimmat nimet kuntoiluun. Luultavasti tunnistaa joitakin näistä nimistä niiden esiintymisiä televisiossa. · Jillian Michaels: suosittu amerikkalainen henkilökohtainen valmentaja päässä Los Angeles, Kalifornia. Hän on laajalti tunnettu hänen esiintymisiä tv-ohjelmissa kuten Losing It With Jillian ja Biggest Loser, ja hän on tunnettu hänen intensiivistä, voimallisesti, työntää ihmisiä rajansa. Hän on 202 käyttää videoita saatavilla. · Bob Harper: American personal trainer Nashville, Tennessee. Hän on myös esiintynyt televisiossa paljon, kuten Biggest Loser rinnalla Jillian Michaels. On 39 videoita hänen välillä. · Jackie Warner: amerikkalainen fitness kouluttaja Fairborn, Ohio. Hän on laajimmin tunnettu TV Treenaaminen, ja hän on yhteensä 38 workout DVD. · Leslie Sansone: kunto asiantuntija, jonka spciality on kävely. Jos laihdutus ja yleensä saada enemmän kunnossa ovat sinun tavoitteesi, eikä virkistävä ja kehittää lihaksia, niin hänen videot ovat ihanteellisia. On 119 videoita hänen välillä. · Denise Austin: American liikunta valmentaja ja kirjailija, hän on ollut jäsenenä presidentin neuvoston fyysistä kuntoa ja urheilu. On 86 Fitness DVD hänen välillä.
Tekijä: Benjamin Donningtonin