Ikääntyminen No

"Ikä on kyse Mind over asia. Jos sinulla ei ole mielessä, sillä ei ole väliä." -Satchel PaigeOnce me saavuttavat tietyn iän, tämä aforismi tulee yhteinen valuutta. Ihmiset alkavat nähdä sen syntymäpäivä kortit, mainoksissa, ja innostavia kirjoja he huomaavat lukevansa. Saatamme ihmetellä, miksi se on tarpeen muistutetaan niin usein tämän itsestään selvää, kunnes löydämme kehomme ja mielemme alkaa muuttua. Ei ole väliä kuinka paljon voimme nauttia elämästä, on vaikea olla mieleen, kun se tuntuu menetämme elinten ja mielet olemme tottuneet asumaan with.Anyone joka on taistellut ja voittanut krooninen sairaus nuoruudessaan voi todistaa sitä, että terveys ei ylläpitää itseään. Entinen diabeetikoille ja jopa syöpäpotilaiden usein tullut fanaattinen puristeja niiden ruokavalioon ja liikunnan järjestelmä. Ihmiset, kuten nämä ovat kovan väittävät niiden hyvinvointi, ja estettävä huolettomuus ottaa sen jälleen pois. Totuus on, että jokainen, joka päivä, on tavannut haasteita heidän terveyttään. Ikääntyminen on vain tietty joukko haasteita. Jos et tiedä, miten näihin haasteisiin voidaan vastata, kehon ja mielen heikkenee ajan myötä. Onneksi nykypäivän lääketieteen maailma tarjoaa monenlaisia ​​neuvoja ja tapoja ymmärtää huolta kehomme. Kanssa monenlaisia ​​tietoja, ei yksinkertaisesti ole syytä alistua sub-par tason elämän huomioon "ikääntyminen." Tärkein tekijä, tai vammaa näkökulmasta, vilkas ikääntyminen on liikunta. Olla varma, että tämä ei tarkoita päivittäin retkiä kuntosalilla tunnin mittainen harjoitukset, jotka ovat kohtuuttomia niille, joilla on heikentävä edellytykset. Liikunta on yksinkertaisesti funktio liikkuu ja hapettaa veressä, jos olet hengitys, voit saada veren liikkuu. Elin on ravittu avulla verta, joka kuljettaa ravinteita kudoksiin ja pääsee eroon jätteistä. Kun veren virtaus saa pysähtynyt kautta liikunnan puute tai masentunut mielentila, ahkeria liikevaihto kanssa hyvä, ulos huono hidastuu ja kehon languishes. Voit nähdä tämän ihmisten iässä tahansa, jonka elämä on elänyt ilman paljon fyysistä tai psyykkistä rasitusta. Ne eivät saa olla merkittävästi ylipainoinen tai masentunut, mutta niiden iho näyttää kelmeä, hiukset ja kynnet ovat tylsiä, niiden liikkeet ovat hidas, ja heidän silmänsä puuttuu kimallus. Itä-järjestelmät lääketieteen muistuttaa meitä siitä, että terveys on vuorovaikutusta mielen, kehon ja hengen. Tämä tarkoittaa, että emotionaalinen, henkinen ja fyysinen elämämme yhdessä täydellinen nauttia elämästä. Haasteita, jotka tulevat iän myötä, tulee usein tekosyitä poisjäämisen elämän suosikki toimintaa. Henkilö, jonka muisti alkaa rappeutua voi olla kiusaus piiloutua vastuusta ja suhteita, pelosta, että he unohtavat joitakin tärkeitä tietoja ja tehdä kiusallista virhe. Joku jonka kasvot alkaa osoittaa ryppyjä saattaa hävetä niiden ulkonäön ja turvautua radikaaleja toimenpiteitä, kuten plastiikkakirurgia, tai välttää heidän ystävänsä kokonaan. Vetäytyminen elämän päivittäistä toimintaa, kuitenkin täysin kielteisesti vanhuutta. Sen sijaan hame haasteita, on mahdollista vastata niihin ratkaisuja, jotka ovat kestäviä ja helppo sisällyttää osaksi päivittäistä elämää. On aivot lisäävät toimet, jotka stimuloivat muistikeskusten aivojen vahvaa kasvuaan, samoin kuin luonnollista täydentää, kuten neidonhiuspuu ja mäkikuisma, jotka tarjoavat arvokasta ravintoa aivojen kudoksia ja eivät aiheuta dramaattisia haittavaikutuksia reseptilääkkeitä. Kasvojen liikunta järjestelmiä, kuten Facercise, rakentaa lihakset kasvojen samalla tavalla, että laitoksen rakentaminen vahvistaa muun ruumiinrakenne, joka tarjoaa hissi notko ihoa ja tasoittaa ryppyjä luonnollinen kertyminen kasvojen kudosta. Käytäntöjä, kuten nämä ovat hallittavissa tavoitteita, jotka voivat aloittaa oman kodin, ja lyhyen aikaa, uudistaa luottamus sitoutuminen nautinnot arkea. Aivan kuten fyysinen ja henkinen hyvinvointi ravita luottamusta yhdistää muiden kanssa, henkistä terveyttä sytyttää terveyden kehon ja mielen. Uutta kiinnostusta tai intohimoa on tehokas työkalu saada veremme liikkuvat ja mielemme katkaiseva. Ayurvedic lääketieteen, elämän voima tunnetaan prana, kun taas perinteisen kiinalaisen lääketieteen sitä kutsutaan qi. Kielellä länsimaisen lääketieteen, tämä elämän voima käännettynä hyvin happipitoista veri virtaa vapaasti koko kehon, tokened tunne on hyvällä tuulella tai riemua. Konsepti on selvä, miten parhaiten tekniikoita yksi osa terveyden parantamiseksi kaksi muuta. Ihmiset, jotka ottavat tanssin luokan edun parempaan kuntoon usein joutuvat tekemään uusia ystäviä. Ne, jotka vapaaehtoisesti käyttävät aikaansa palveluksessa toiset ovat todennäköisesti muistaa nimiä ja tarinoita ihmiset, joita hoidetaan. Nuoret eivät iässään, joka on vapaa haasteisiin - se vain liittyy toisenlaisia ​​haasteita kuin ne, jotka tulevat tietyn iän jälkeen. Kun ikääntyminen käytetään tekosyynä typeriä virheitä tai takaiskuja, se voi liian helposti tulla tekosyytä luopuvat elämästä. Vastaamalla uusiin haasteisiin viehkeästi, päättäväisyyttä ja kärsivällisyyttä, voimme kokea ikääntyminen yksinkertaisesti jatkoa elämän matkalla.
By: Ken Comtois