Fat Burning Periaatteet - Väärä Liikunta estää rasvanpolttoa

Väärin Kuntoilu Estää rasvanpolttoa Tiesitkö, että virheellinen liikunta voi estää rasvanpolttoa?. Muistan menossa kuntosali tyttö, joka tuli siellä melkein joka päivä ja vietti tuntikausia käyttäessään . Hän oli menettää 10 kiloa, ja se tuntui kuin se tuli takaisin noin viikkoa myöhemmin. Tämä on iso kysymys niin monet ihmiset. Ne tunnetaan jojo laihduttajat. Mennään eteenpäin ja puhua siitä, miten virheellinen liikunta ehkäisee rasvan burning.Another keskeinen löytö on ollut, että eri vartalotyypeille tarvitsevat erilaisia ​​liikunta. Olen varma, että olet kuullut teorian "Olet rasvaa, koska et vain liiku tarpeeksi." No, jos sinulla on lisämunuaisen ruumiinrakenne ja teet kova harjoitus, et vain estää rasvanpolttoa, kehosi saattaa jopa saada isompi. Harjoitus toimii vain, jos olet terve lisämunuaisten. Jos sinulla on lisämunuaisen kehon tyyppi, lisäämällä liikuntaa jo stressaantunut elin on itsensä pettämistä. Lisämunuaisen vartalotyypeille tarvitsevat erittäin kevyt, hidas käyttää. Sen sijaan, jos olet Maksa laitoksen tyyppi, rasvaa polttava hormonit on stimuloida voimakkaasti, jotta polttaa rasvaa. Liikunta liian kevyt intensiteetti tai liian hidas ei saannolla samat tulokset. Kuntoilu oman kehosi tyyppi on avain maksimointiin laihtuminen. Useimmat ihmiset uskovat, että rasva he kantavat on yksinkertaisesti liikaa kaloreita ja kaikki mitä tarvitaan on polttaa nämä pois käyttämällä. Mitä he eivät ymmärrä, että se ei ole kaloreita poltetaan pois harjoituksen aikana, että todella luottaa. Se on viivästynyt rasvanpolttoa huiput, jotka tapahtuvat välillä 14 ja 48 tuntia myöhemmin, mutta vain, jos erityiset olosuhteet ovat oikeat osalta nukkumaan ja stressiä. Liikunta Pidemmät laihtua - Se on myytti. Tämä on filosofiaa, joka on parhaillaan työnnetään kuntosaleja. Niin monet ihmiset ovat nykyään kuntoilijoille. Yksi nainen ei vain on käyttänyt kaksi tuntia päivässä seitsemänä päivänä viikossa, mutta hän myös juoksi 26 kilometrin maraton nolla laihtuminen. Koska lisämunuaiset rauhaset ovat stressi rauhaset, jos sinulla on lisämunuaisen laitoksen tyyppi, pidempään ja kovempaa harjoittelet, sitä vähemmän olet menossa menettää, koska olet laukaista stressiä hormoneja uudelleen ja aiheuttaa enemmän rasvaa vatsa luotava. Riippuen kehon tyyppi ja vastaavat rauhanen heikkous, sinun tulisi käyttää tietyllä tavalla laukaista rasvanpolttoa. Conclusion.You tulee olla varma, että et ole itsesi. Sinun tulisi varmistaa teet oikean tyyppinen liikunta kehon tyyppi. Voit ottaa kehon tyyppi tietokilpailu ja selvittää, mitä kehon tyyppi on, niin voit oppia millaista liikuntaa sinun pitäisi tehdä, jotta saat parhaat tulokset. Saatat jopa selville, että kehon tyyppi on sellainen, joka tarvitsee vähemmän liikuntaa kuin olet tekemässä. Miten mahtava olisi, jos voisit käyttää vähemmän ja silti menettää enemmän painoa kuin olit menettää ennen?
Tekijä: David Weber