Sekoittui Up kuntopyörä Harjoitukset

kuntopyörä workout on yksi jatkuva tapa laihtua ja saada kuntoon ... Ja hyvin ne saattavat koska paikallaan polkupyörää ovat olleet kuntosaleja ja kodeissa sekä pitkään. Ei lainkaan villitys kone, paikallaan polkupyörää ovat olleet jo pitkään ... Todella todellinen avain menestykseen tahansa kuntolaitteita on yksinkertaisesti käyttämällä sitä pitkällä aikavälillä. Seuraavat 15 Toinen temppu voi tehdä paremmin results.The plus pyörät ovat kätevä käyttää ja helppo käyttää kuin hyvin. On vain vähän tai ei oppimiskäyrä lähteä ja nähdä tuloksia. Vain yksinkertaisesti saada ja pumppaus pois, saat nopeasti tuloksia, että useimmat kukaan näkee. Erityisesti kodin kuntoilulaitteet mahdollisuuksien puutteesta ei ole enää tekosyytä. Mutta sitten on mahdollista, että käyttämällä pyörä säännöllinen tapa voi kantoi yksi lähes kyyneliin ... Vain polkemista pitkin tasaisella vauhdilla pitkiä aikoja voi aiheuttaa vakavia tylsyydestä. Että osittain torjutaan ohjelmoitavia ominaisuuksia monet pyörät, jotka auttavat tekemään ratsastus mielenkiintoisempia. Kuitenkin ei jokainen pyörä on, että ominaisuus, näet. Tällöin tämä 15 Toinen ratkaisu voisi auttaa ja se ei maksa mitään try.You on pysyttävä ohjelma saada todellisia tuloksia. Että kiinni on oikea tapa parantaa. Useimmat harjoitusohjelman toimii jos vain pysyä siinä. Tämä tarkoittaa valitsemalla työmenetelmä, että nautit tai ainakin sietää pitkällä aikavälillä on tärkeää ... Siinä piilee sekä etu ja mahdollinen haitta paikallaan polkupyörää, kuten Schwinn istuvaan polkupyörää tai jopa yhä suosittu schwinn Airdyne.Why ei nokka ylös polkeminen tahtiin 15 sekunnin välein esitellä joitakin vaihtelua workout? Hajottaa yksitoikkoisuus vaihtelemalla polkeminen tahtiin 15 sekunnin välein tai niin ... Poljin vauhtia 15 sekuntia sitten nopeuttaa ja ylläpitää uutta vauhtia 15 sekuntia, sitten muuttaa uudestaan ​​ja muuttuvat koko harjoittelun. Kaikki se kestää sitten on kuormitusmittari tai nopeus mittari tehdä paremman result.Even paremmin, vaihtelevat yleensä vauhtia muutaman minuutin välein ja sitten vaihdella vauhtia jopa voit valita välillä 15 sekunnin välein niin ratsastaa muuttuu jatkuvasti. Sekoitus vauhtia tekee parempia tuloksia tyypillisiä kuntopiiri enemmän yhteensä rasvanpoltto ja kalorien polttaa mahdolliset kuntopyörä arvion auttaa hakemaan polkupyörää toivottavaa ominaisuuksia, mutta todellinen avain tuloksia on kiinni ratsastus myötä-ja vastoinkäymisissä ... Loppujen lopuksi todellinen avain kuntopyörä harjoitus, joka tuottaa tuloksia on sekä aikaa satula ja taso panostettava ratsastaa.
By: Alan Bulington