Koti-pohjainen Harjoitukset Vs Gym Harjoitukset: Kumpi on parempi?

Treenata kotona voi olla käytännöllinen valinta, jos käytät tiukka aikataulu. Kuitenkin treenata kuntosalilla on ainutlaatuinen sosiaalinen ympäristö, joka motivoi sinua pitämään liikkuvat. Jos olet kahden vaiheilla ostaa oman kuntosalilaitteet ja rekisteröitymisestä kuntosalin jäseneksi, löydät tämän artikkelin mielenkiintoinen read.Home-Based WorkoutsIf mietit treenata kotoa järkevämpää omaan elämäntapaan, sinun on parasta ottaa muutamia asioita huomioon. Ensinnäkin, mieti budjetti. Haluatko viettää ison paikan päällä ja olla vapaa kuukausittain maksuja, vai haluatko aloittaa pieni käteistä kuluja maksamalla kuntosalin jäsenmaksuilla ja kuukausittain maksuja? Suurin etu treenata kotona on, että et ole sidottu mihinkään aikatauluihin. Voit workout milloin jotain, että et voi tehdä kuntosalilla. Joskus, treenata kotona on paras, koska voit treenata avuksesi. Voit myös säästää aikaa, koska sinun ei tarvitse linja käyttää tiettyä laitetta tai matkustaa teidän paikka kuntosalilla. Päälle, että, treenata kotoa voit myös muokata laitteet - klubi kuntosalilaitteet eivät ole koskaan täydellinen jokaiselle person.Gym WorkoutsA paljon ihmisiä mennä kuntosalille harjoituksen vuoksi runsaasti varusteet. Voit tehdä paljon asioita ja voit parantaa useilla alueilla elimistössä, koska kuntosali on lähes kaikki fitness varusteet, että sinun koskaan tarvitse. Sen lisäksi, että treenata kuntosalilla myös antaa sinulle mahdollisuuden tavata muita ihmisiä. Mielessä sosiaalisen vuorovaikutuksen toimii vahva motivaatio pysyä kunnossa ja jatkaa toimi. Mutta parasta salilla on, että sinulla on sertifioitu kouluttajia ympäri, mikä tarkoittaa, tietäisit jos teet oikean rutiineja tai not.Bottom LineWhether valitset kotipalvelu workout tai treenata kuntosalilla, aina etsiä jälkeen turvallisuutesi. Varsinkin jos päätät tehdä liikuntaa kotona, varmista, että sinulla palkata kotiin kuntosali laitteita kokoonpano asiantuntija perustaa oman kuntolaitteita sinulle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tuhannet tapaturmat kotona johtuvat huonosti asennettu kotikuntosali equipments.Before hyppäät sisään juoksumatolla tai istua painot, kysy kuntosali ohjaaja jos niiden varusteet asennettiin kuntosalilaitteet kokoonpano ammattilaisia. Viimeinen asia, mitä haluaisi on saada pari painot kuuluvat rintaan tai pahempaa, päähäsi. Onnettomuuksia voi tapahtua kenelle tahansa jokapäiväistä, ajattele turvallisuutesi ennen kuin on liian myöhäistä.
By: Julius Binetti