Tullut paljon terveempiä - hankkia tietoa lisää Harjoitus Tuottavuus

useiden vuosien ajan paljon ihmisiä on metsästys kunto. Se on 1960-luvun lopulla, että olemme liikkeelle jakaa meidän huomiomme sopivuudesta kun tohtori Kenneth H. Cooper ensimmäisen kerran myönnetty kirja "Aerobic". Ja sen vuoksi, nyt kaikki tuo terveyttä ja kuntoa keskeinen osa heidän ensisijainen day-to-day concerns.Despite, että monet ihmiset ovat huolissaan terveydestään, tavallinen mies ja tytön terveyttä Amerikassa ovat pahenevat liikaa. Selkeästi asiat menevät huonommin, vaikka voimme kuulla ja lukea terveys ja kunto ehkä koko päivän kaikkiin medioihin - tulosta, TV, radio ja others.Today, tavallista amerikkalainen kaveri ja tyttö saavat EI enemmän terveitä, mutta vähemmän terveitä sen sijaan. Miksi että totuus tapahtui? Koska itse asiassa tämä mysteeri voidaan päätti lisäksi tarkistaa sen aitouden. Myös heidän elämän alueilla on muuttunut useaan otteeseen. Tarkemmin sanottuna puhumme luonteesta työmuoto, että hän tekee. Mitä enemmän tuntimääriä työ on grown.Many ihmiset ovat nykyään liian paljon aikaa kaupat, joita pidetään asiat vaativat fyysisesti vähemmän toimintaa. Tämä tarkoittaa, että he viettävät enemmän aikaa kuin asioita, joita he rakastavat tehdä kuten heidän menneistä ajoista ja muuta fyysistä toimintaa. Tämän päälle runsaasti nuoret miehet ja naiset ovat niin väsyneitä jälkeen pitkät työajat, että he eivät pakko liittyä mihinkään liikuntaa. Ne pitää sitä disease.This saa meidät kaikki tulossa erittäin huonossa kunnossa, epäterveellistä ja ehkä obese.It on oikeassa tänään, että me lyödä heitä kunnon kikka infomercials. Voimme kuulla ja nähdä ne lähes joka tunti TV: n kautta, lehtiä, ja tietenkin suusanallisesti. Nykyään on niin paljon kuntolaitteita, valmentajat ja malleja saatavilla kaikkialla, mutta nämä kaikki tekee pään spin. Jokainen vaatii sinua viettää useita tunteja käyttämällä tilaukset vallata oman terveyden ja fitness.This ei ole ratkaisu. Meillä ei ole paljon aikaa viettää tämäntyyppisiä kunto keinoin. Se on epäkuntoon 40 vuotta ja se on aika meidän ottaa paljon älykkäämpiä lähestymistapa kunto. Sinun on myönnettävä, että ihmiset eivät ole niin paljon aikaa peräkkäin seurata jokaista kunto järjestelmiä, joita tarjotaan fitness-alalla. 95% ihmisistä (kyllä ​​iso kimpale väestöstä) pudottaa pois. Se ei work.What meidän tänään on fitness treenaamiseen, hyvin generatiivinen yksi, joka vain huutaa viettää hyvin vähän aikaa, mikä puolestaan ​​lisää yksilön energiaa, joka tekee hänestä tuntuu hyvältä ja saada uudelleen niiden terveyttä. Saatat sanoa, että tämä on mahdotonta. Mutta tänään on joitakin perustiedot tieteestä pohjainen fitness ohjeita, että juuri Doe this.The totuus on nopea harjoitus suunnitelmat on uusin mantra tulevina vuosina. Tämä varmasti korjata ihmisten elämään, niin sinun täytyy saada valmiiksi ja aloittaa opiskelun noin nopea workout rutiini ja saavuttaa kunto, joka käyttää hyvin vähän aikaa ja vaivaa.
By: Tristen Davison