Doing Workout hotellihuoneessa

On tärkeää, että voit pysyä kunnossa aikana matkustaa. Mutta tulet huomaamaan, että se on hyvin haastava, kun viettää suurimman osan aikaa syömiseen ja istumisesta. Varmista, että syöt terveellistä ruokaa ja tehdä harjoituksen aikana matkustaa. Jos hotelli, jossa voit yöpyä ei ole valmis kanssa kuntosalilla ja on mahdotonta, että sinulla on liikunta ulkopuolella, voit tehdä harjoitus huoneeseen menemättä ulkopuolella. Seuraavat vihjeet on erittäin hyödyllinen teille, jotka eivät voi tehdä harjoituksen hotellin ulkopuolella room.First, kannattaa tarkistaa tilaa, että sinulla on hotellihuoneessa. Tarkista onko hotellissa joogamatot sinulle. Jos hotelli ei ole järjestely matot, voit käyttää ohutta matto, joka vie vähän tilaa ja on helppo pakata. Tulet huomaamaan, että jooga matot ovat erittäin hyviä tekee push ups, venyttely, tekee sit ups ja tietenkin yoga.Second, sinun pitäisi tarkistaa tv-ohjelmia hotelliin. Jotkut hotellit voivat tarjota harjoitusohjelmaa, että voit seurata tekemässä harjoituksia. Voit myös tarkistaa minkä tahansa DVD-soitin, joka saattaa käytettävissä hotellihuoneessa. Jos tuo DVD harjoituksia, voit plat sen hotellihuoneessa niin, että voit tehdä harjoitus että want.Next, sinun pitäisi saada harjoituksen jälkeen kuntoilulehti jos ei ole laitteita, jotka voi käyttää. Voit saada 30 minuutin käyttää niin, että voit pysyä kunnossa. Tulet huomaamaan, että lehden antaa sinulle tapa, kun haluat tehdä harjoituksen, mutta et löydä mitään tekemistä sen. Tulette huomaamaan, että tämä lehti voisi antaa sinulle julkaisemista kotona käyttää, että voidaan mukauttaa hotelli room.Last, sinun tulee ottaa aikaa kehittää harjoituksen että teet aikana matkustaa. Mutta sinun täytyy varmistaa, että liikunta perustuu tarpeitasi. Sit ups, push ups ja kolme sarjaa 15 keuhko on erittäin hyvä alku sinulle. Voit lisätä jalka hissit, jooga ja rutistus eivät vaihtelevat harjoitukset ja lisätä vaikeutta harjoituksia, että voit do.Those joitakin asioita, joita voit tehdä harjoitus hotellihuoneessa, kun olet matkoilla. Varmista, että teet harjoituksen, jotta voit pitää kehon sopii. Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota elintarvikkeiden, että voit kuluttaa aikana matkustaa.
By: Tom Yates