Foods sinun täytyy syödä kuivatuksen Selkäkipu

Selkäkipu tai noidannuoli on yksi laajalle levinnyt terveydellistä poikkeavuutta yleisesti todettu näinä päivinä. Se voisi olla lähinnä kutsua kuin tilanteeseen, jossa lievästä vaikeaan kipua leikkuri takaisin. Selkä joskus tulee niin sietämättömäksi, että tunnet suurta ongelmaa, kumartuminen tai pystyasentoon. Kuka tahansa voi vaikuttaa selkäkipuja. Merkittäviä tekijöitä esiintyminen selkäkipu ovat back-lihas, kireät nivelsiteet, levy häiriö liikaa ja nosto raskaita esineitä etc.Back on osa elin, joka vastaa suurin paino ihmiskehon. Ja jos olet ylipainoinen henkilö sitten aiot tuntea enemmän kireät takana. Näin saatat kärsiä vakavia backaches aina tai then.Causes of BackacheDuring backaches normaalisti kokea kipua selässä ruumiin. Tämän voi helposti siirtyä vyötäröltä lantion. Kun kipu on vaikea potilas tulee vuoteenomana eikä pysty liikkumaan. Nykyään voimme löytää lähellä noin yhdeksänkymmentä prosenttia ihmisistä kärsii selkäkivuista nimetty kohdunkaulan tai lannerangan spondyloosi. Prime syistä backaches ovat lihaksikkaat painetta, spraining ruumiin nivelet, väärä istunnossa aiheuttavat sekä sopimaton saanti ravitsevaa ruokaa, nolla liikuntaa. Vakavia terveydellisiä vaivoja, kuten eturauhasen tai munuaisten sairaudet, influenssa, niveltulehdus ja naisten häiriöt. Tämän lisäksi monet tekijät kuten, korkokengät ja lihasten kouristelua voi myös johtaa backaches.Natural Etusivu korjaustoimenpiteitä varten kuivatuksen BackacheChebulic myroblan: chebulic myroblan tai Harad tunnetaan kasviperäisten hedelmiä käytetään backaches. On suositeltavaa, että se on kulutetaan päivittäin aterian jälkeen on helpotusta vaikea backaches.Vitamin C: Tämä on osoittautunut hyödylliseksi lääke paranna akuutin backaches. On suositeltavaa, että lähellä noin 2000 mg C-vitamiinia on otettava joka päivä parantaa tätä ailment.Garlic: Valkosipuli pidetään korjaavia vihannes cuing selkäsärkyä. Estääkseen usein backaches on suositeltavaa, että viisikymmentäkahdeksan yli kaksi valkosipulinkynttä tulisi nauttia aikaisin aamulla päivittäin. Voit myös hakea öljy valmistetaan sekoittamalla valkosipuli yli teennäinen saada välitöntä helpotusta kipua. Erityisesti öljyn tehdään yksinkertaisesti sweltering kymmenen valkosipuli sipulit eteeriset öljyt, kuten seesamiöljy, kookosöljy tai sinappiöljy. Peruna: Peruna pidetään tehokas kasviperäisten vihannesten hoitoon selkäkipu, erityisesti vaikean alaselän kipu. On suositeltavaa, että yksi iso pala höyryssä peruna olisi sovellettava yli teennäinen saada instant kivunlievitys backache.Lemon: Lemon on todettu olevan tehokas lääke kuivatuksen vakavia backaches. On suositeltavaa, että yhden sitruunan mehu sekoitetaan suolaa tulee ottaa kaksi kertaa day.Dietary suositukset kuivatuksen Selkäkivut: ruoka, jota pidetään parhaiten syödä selkäkipu potilaat ovat kulho täynnä tai raaka vihanneksia, kuten salaattia, kurkkua, porkkanaa, kaali, retiisi, tomaatti,. Tämän lisäksi on suositeltavaa syödä höyrytettyjä tai valon keitetyt vihannekset, kuten pinaatti ja kukkakaali sekä erilaisia ​​hedelmiä kuten omena, banaani, viinirypäleet, etc.The elintarvikkeita, jotka ovat tarpeen aikana välttää backaches käsitellään, mausteinen ja rasvainen elintarvikkeisiin, rahka, sokeri ja makea, teetä, kahvia, virvoitusjuomia ja mausteet. Tämän lisäksi tupakointi ja alkoholismi myös tulisi välttää. Saada helpotusta selkäkipu voi kokeilla scrounging, kuuma fomentation ja lämmin massage.Doing Jooga ja liikunta, kuten pyöräily, kävely voi tarjota tehokkaita tuloksia paranna vakavia backaches. Siksi jos todella haluat tehdä itse vapaita kivulias backaches yritä edellä mainitut luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä.
By: vickywatts