Top Vinkkejä saada lapsesi pitää kunnossa harjoittamalla

Liikunta on elintärkeää, ei vain kypsiä ihmisiä, mutta lisäksi lapsille. Maailmassa yhä hallitsevat sähköisiä ja digitaalisia pelejä ja leluja, televisio ja tietokoneet, se voi olla haastavaa houkutella lapsia saada aktiivinen ja pysyä fit.In lisäksi auttaa välttämään lihavuutta, fyysistä aktiivisuutta on myös muita etuja. Se voi edistää itseluottamusta nuorten lasten kasvua ryhmätyötaidot ja koordinoinnin edistämiseksi. Lisäksi lapset, jotka alkavat ulos elämässä jatkaa terveiden elämäntapojen ovat paljon alttiimpia olla terveitä aikuisia. Getting lapsesi saada paljon liikuntaa säännöllisesti on erittäin edullinen, paitsi nyt, mutta tämän lisäksi heidän jäljellä life.Probably tärkein asia yrittää tehdä, on myönteistä, että et yksinkertaisesti aina pitää liikuntaa nautittavaa. Lapset eivät ole kovin todennäköisesti nauttia kurinalainen fyysistä kuntoasi, mutta liikuntaa sisällytetty osaksi peli, tai perheen päiväretki on paljon todennäköisemmin harjoitetaan jännitystä lapsille. Miellyttävämpää toiminta on, sitä enemmän lapsesi todennäköisesti hyötyvät! Down sivulla on useita upeita vinkkejä käyttöön ylimääräisiä liikunta osaksi lasten elämää: Head ulos kävelee noin naapuruston keskenään joka ilta. Vaihtoehtona slouching sohvalla kaikki illalla ulos siellä lastesi kanssa ja arvostavat ulkoilmassa. Lapsesi voivat halutessaan rullaluistelua, pyöräillä tai ehkä jopa ohittaa vaihtoehtona kirjaimellisesti kävellä, mutta niin kauan kuin he ovat aktiivisia he epäilemättä osanneet hyötyä benefits.Arrange jotkut satunnaiset perheen matkoja, kuten pyöräretkiä, kajakki matkoja tai luontopolkuja. Ehdota poikasi tai tyttäresi, että hän /hän ilmoittautua naapurustossa urheilutoimintaan klubi. Mutta, älä kiusaus olla päällekäyvä tai tehdä niistä rekisteröityä, jos he aidosti eivät ole halukkaita. Tekemällä lapsia tekemään jotain voisi itse asiassa laittaa ne pois life.Try harjoittaa useita eri urheilulajeja yhdessä kodin. Entä rullaluistelu, softball, Mailapelit, kalliokiipeilyä tai maastopyöräilyyn. Vaihtoehdot ovat lähes rajattomat ja voit kokeilla ja päättää urheiluun, joka miellyttää koko perhettä ja sopii sinun location.Give jokaisen lapsesi ja itsesi, digitaalinen askelmittari, tai muita edullisia liikunta Gizmo, joita he voivat käyttää itse nähdä heidän liikuntaa joka päivä. Pieni liikunta liittyvät hoitoon voi myös motivoida koko family.Hold usein perheen kilpailuja, kuten mini-olympialaisissa. Pidä urheilutoiminta päivä omalla takapihallaan kerran kuukaudessa, mutta yrittää taata, että olet sisällyttää toimia, että jokainen perheenjäsen voi paistaa in.Get lapsesi pyöräily, uinti ja alkaa varhain. Liity ne pooliin tai syklit ja auttaa heitä oppimaan. Nuoremmat lapset aloittaa, sitä todennäköisemmin ne terveelliset habits.Specify aikarajoja käyttö television, tietokoneen ja pelien järjestelmiä. Tee työtä, jotta käyttö sähköisen teknologian poikkeus, toisin kuin norm.Best onnea!
By: Publio Davide