Miten Keeping harjoitus Kirjaudu voi olla hyötyä sinulle

Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka pitävät harjoitus kirjaa edistymisestään ovat yli kaksi kertaa niin todennäköisesti pääsemään tavoitteisiinsa. Nykypäivän nopeatempoisessa yhteiskunnassa useimmat ihmiset ovat kiire. Jos aiot uhrata arvokasta aikaa käyttäessään paremmin itseäsi ja olla terve sinun pitäisi todella harkita aloittaa harjoitus log.Thanks Web voit pitää verkossa harjoitus loki, jota voi käyttää missä tahansa maailmassa, jossa on Internet-yhteys, mukaan lukien kuntosali. Avulla web yhteensopivalla mobiililaitteella ei ole enää tarvetta paperilogia, mutta älä huolestu, jos sinulla ei ole älypuhelin mutta voit aina silti tulostaa paperille loki ja anna sen verkossa osoitteessa myöhemmin. Kun online-workout Lokista voit seurata liikuntaa, seurata painoa, ja paljon muuta. Voit tarkastella edistymistä visuaalisesti graafiset raportit nähdä, jos nykyinen ruokavalio tai kunto rutiini on effective.Below aion kattaa joitakin lisäetuja pitää online-workout log: 1) Suurin EfficiencyYour liikuntaa tulee paljon tehokkaampaa pitää workout log . Joka kerta kun teet harjoituksen tiedät tarkalleen mitä teit viime istunnossa ja voit edetä kuin se appropriate.2) Jätä ego DoorSince haluat seurata liikuntaa et niin todennäköisesti väärin puhaltaa voimaa ja workout intensiteetti. Te tiedätte, jos olet todella saada vahvempi ja tulokset ovat kristallin clear.3) Aseta ja saavuttaa GoalsMost ihmisillä on käsitys siitä, mitä he haluavat saavuttaa, mutta jos et tiedä missä olet et tiedä minne olet menossa. Workout Log voit nähdä, missä olet parantaa ja mitä alueita sinun täytyy työskennellä on.4) Motivaatio ja AccountabilityLast mutta ei vähäisimpänä workout log motivoi sinua pitämällä teitä vastuussa. Tietäen kuinka paljon painoa voit nostaa tai miten pitkälle juoksi tekee sinulle työntää itse vielä vaikeampaa seuraavaan istuntoon. Ei ainoastaan ​​näet tuloksia peilistä näet tuloksia workout log.If sinulla on vaikeuksia saada läpi tasangolla tai haluat vain olla tehokkaampaa kanssasi liikuntaa Suosittelen aloittaa oman workout loki. Minun workout log auttoi minua ottamaan minun koulutus seuraavalle tasolle. Hyödyt saat sekä voimaa ja kasvua tekee siitä täysin kannattavaa.
By: Robert Swilley