Sit Long, Die Young

että liikunta pidentää elämääsi on kaikkien tiedossa. Onnellisuus, energiaa ja vankka tunne ovat helpompi saavuttaa liikunnan. Olen löytänyt lääketieteellisen tutkimuksen, joka todistaa tämän hieman yleistä viisautta, ja tässä artikkelissa kertoa it.It voidaan asiantuntevasti sanoi, että viettävät suurimman osan päivästä istunnon lyhentää elinikää. Vuosina 1993 ja 1996, 120000 ihmistä seurattiin tutkijat Ochsner Health Systems Louisianassa ja niiden tiedot tukevat tätä statement.When painoindeksi (BMI) ja tupakointi poistettiin 13 vuotta tutkimuksen, 6 tuntia istuu päivä jäi sillä on merkittävä riski terveydelle. Tulokset havaittiin, että naisilla on 37 prosenttia suurempi riski kuolla aikana tutkimuksen keston verrattuna naisiin, jotka istuivat alle 3 tuntia päivässä. Miehet tutkimuksessa, joka istui 6 tuntia tutkimuksessa oli 17 prosenttia suurempi kuoleman riski kuin miehillä, joka istui 3 tuntia day.Early kuoleman riski oli vähentynyt liikunta, mutta ei niin paljon kuin odotettiin. Tutkijat oletettu, että ei-liike lihakset vaikuttaa veren kemiaa niin, että sydänsairauksia on increased.Sitting pitkiä aikoja (tai muista käyttämättömänä) ilman liikuntaa, mukaan muissa tutkimuksissa on myös tekijä masennuksen ja tyypin 2 diabeteksen muun elämäntapa sairauksia. Erityisesti puute liikkeen painaa "palo" elämän - samanlainen avotulella, joka on peitossa paljon polttoainetta eikä tarpeeksi ilmanvaihtoa. Harjoittelu saa kehonne aineenvaihdunta toimimaan tarmokkaasti. Tämä tekee polttoaineen nopeammin ja complete.Jay Brook, tutkimuksen tekijä ja onkologi totesi USA Today tarina, että "Se on yksi syy nousta ylös ja kävellä." Lisäksi hän sanoo: "Jos olet työtä, joka vaatii istuu, se on hieno, mutta voit milloin tahansa uhrata energiaa on hyvä. Se on avain." Tämä vahvistaa rehtorille, että ihmiset on tarkoitus siirtää. Istuvat vastaanotossa, tietokone tai ohjauspyörä on tulossa enemmän ja enemmän yhteistä työtä. Olet kiirehdittävä oman kuolemaan ei liiku kehosi kun olet nämä tehtävät.
By: RR Donohue