Kolme syytä miksi Musiikki on tärkeä Työskentely-out

On helppo jäsentää, että musiikki antaa ihmisille paljon motivaatiota harjoituksen aikana. Varsinainen kysymys kuuluu, mitä se todella tekee nimenomaan elin, joka tekee siitä yhden parhaista motivaation vahvistimet. Musiikki on ollut suuri osa lähes kaikkea, itseilmaisun, lääketiede, talteenotto - puhumattakaan sen. Ja liikunta ei ole exception.Why on musiikkia erittäin tärkeää täytäntöönpanosta liikuntaa sitten? Musiikki parantaa syke ja hengitys. Yksi tutkimus tehdään aikaisempien vuosien väitti, että musiikki vaikuttaa sydän supistuu paljon nopeammin, kun niihin iloista musiikkia ja se myös huomattavasti nostaa määrä hengitys. Tämän tutkimuksen ansiosta liikunta professorit saada oppilaat kuulevat musiikkia ennen osallistuvat fyysisesti stressaavaa toimintaa. Yksinkertaisesti sanottuna, musiikki antaa henkilölle valmisteen hän tarvitsee käsitellä monimutkaisempia routine.Music parantaa fyysistä kestävyyttä. Tutkimus tehdään yhdessä oppilaitosten Länsi-Lontoossa osoitti, että musiikki lukuisia tyylilajit helpottanut 30 osallistujia läpi niiden rajat ja laajentaa fyysistä kestävyyttä noin 15% enemmän juostessa juoksumatolla. Tämä havainto johtanut edes aikojen ensimmäinen Sony Ericsson Run To The Beat puolimaraton Lontoossa - jonka aikana valitut kappaleet toistetaan koko span urheilu occasion.Music tarjoaa positiivinen ajattelutapa liikuntaa kohtaan. Samassa tutkimukseen kehitetty Lontoossa, tulokset osoittivat, että musiikki stimuloi optimistinen tunteita, vaikka henkilö on hyvin lähellä väsymystä. Se luo tunteen onnellinen tunne, vaikka yksilö on sisällä reuna fyysinen väsymys - todellakin erittäin terve tapa mielen trick.It n hyvä asia iPodien ja muiden kannettavien musiikkilaitteiden ovat nyt saatavilla markkinoilla. Se tekee pelissä suosikki kappaleitaan helpompaa kuin ennen. Iso kiitos teknologia olemme tänään - se teki nauttia musiikista, saada siitä vaikutteita, ja seurata edistymistä oman rutiinit (kaikki samaan aikaan) vähemmän monimutkaisia ​​kuin koskaan.
: Karen Godsaint