Minkälaista Kuntopyörät sopivat tyyliisi paras?

Oletko kiireinen terveellisiä nainen, joka tarvitsee sopii hänelle fitness aikataulun jo kiireinen aikataulu? Jatka lukemista ... Varattu terveellisiä naiset tarvitsevat tasapainoilemaan niin paljon aikaa vievää vastuuta perheestä, hoitaa päivittäistä työtä ja askareita lisäksi ylläpitää terveellistä elämäntapaa. On vaikea viettää tuntikausia kuntosalilla pysyä kunnossa ja pysyä ja tunnen itseni terveeksi. Tämä artikkeli auttaa sinua tekemään oikean valinnan valitessaan tehokas kotiin kuntolaitteita, joka sopii tyyliisi best.Exercising kotona on paljon helpompi tapa pysyä kunnossa varsinkin kun on perhe hoitaa lisäksi päivittäisessä työssä ja askareita. Tästä asiasta, kuntopyörät ovat ihanteellinen, erittäin tehokas ja täydellinen muoto käyttää kotona, joka antaa sinulle nopea ja hyvin havaittavissa results.When valinnut täydellinen kuntopyörä, pitää mielessä, että kuntopyörä tulee sisältyä koulutusta kaikille tärkeitä lihakset kehossasi, minkä vuoksi suositeltavin kuntolaitteita kiireinen naiset ovat paikallaan bikes.When haluat ostaa kuntopyörä, sinun pitäisi tietää, että on olemassa erilaisia ​​valita. Riippuen siitä, mitä odotuksia ovat paikallaan kuntopyörä sekä kunnon tavoitteet, sinun pitäisi keskittyä tyyppi, joka sopii tyyliisi best.We keskustella 3 päätyyppiä kuntopyörät kiireinen naiset voivat valita tehokas harjoitus kotona jotka sopivat sekä kiireisen työn ja kodin aikataulu sekä kunnon tavoitteet: 1. Paikallaan Liikunta BikeA paikallaan kuntopyörä on helppo käyttää. Vaikka pidät ratsastus pyöräsi ulkona, sää ei aina salli sitä. Lisäksi sinun ei aina ole aikaa mennä ulos ratsastaa pyörä, minkä vuoksi käyttäessään kotona on helpompi tapa pysyä kunnossa. Käyttämällä paikallaan kuntopyörä voit vain hypätä sitä, liikuntaa 20 minuuttia ja sitten mennä takaisin chores.2. Istuvaan BikeA nojapyöräergometrin on ihanteellinen lisää turvallisuutta ja harjoitus. Monet naiset mieluummin istuvaan sykli, koska tällainen liikunta koneet tarjoavat asianmukaisen selkänoja. Nojapyöräergometrin on myös helppo käyttää, ja voit harrastaa jonkinlaista käyttäessään kotona pitääkseen itse fyysisesti hyvässä kunnossa. Istuvaan sykli mahdollistaa myös eritasoisten harjoitus, eri jännitteitä, voivat olla säädettävät olkaimet, turvavyön, ja digitaaliset lukemat kertoa kuinka monta kaloria olet Harjoituksissa kulutettu, sykettä ja niin on.3. Pystyssä BikeAn pystyssä pyörä pyöräily harrastajille. Jos olet tyyppi, joka etsii elämä kokemus kuntopyörä, sinun pitäisi etsiä kuntopyörä. Tämäntyyppinen kuntopyörä on suunnattu erityisesti niitä kohtaan, jotka haluavat tuntea polkupyörällä, vaikka ne todellisuudessa käyttämästä kotona. Tällainen liikunta koneet eivät ole niin mukavaa kuin nojapyöräergometrin, mutta ne ovat haastavia. Resistenssi voi lisääntyä workout ja auttaa sinua polttaa vieläkin calories.A pyöräily pyörä vähäinen vaikutus treenaamisesta homeWomen mieluummin paikallaan polkupyörää monista syistä, ja yksi niistä on se, että he voivat hyötyä vähäinen vaikutus käyttää ne tarjoavat, ilman hikeä se kaikki pois. Kuitenkin vähäinen vaikutus käyttäessään kotona ei tarkoita, että nämä kuntolaitteita eivät voi auttaa sinua polttaa kaloreita. Riippuen ohjelmasta, jota käytät kuntopyörä, voit polttaa jopa 500 kaloria vain puoli tuntia. Plus, voit tehdä kaikki, että mukavasti kotona, vain asentamalla paikallaan kuntopyörä yhdessä teidän rooms.Always muistaa, että jos sinulla on vakavia terveydellisiä kysymyksiä tai huolenaiheita, kysy lääkäriltäsi yksilöllisiä neuvoja siitä, millaisia voimaharjoittelu on paras you.Note: tämän artiklan sisällöstä on säädetty opetustarkoituksiin vain, eikä sitä saa käyttää lääkäriin, diagnosointiin tai hoitoon. Aina kuin lääkärisi ensin, mikä on parasta juuri sinun kunnossa.
Tekijä: Patrick Perrin, PhD