MMA Workout Review: Mitä Disciplines Mukana Mixed Martial Arts Training?

Mixed Martial Arts (MMA) on toimintaa, jossa Full Contact torjumiseksi, soveltamisen kanssa silmiinpistävää ja painiskelevat tekniikoita erilaisia ​​taistelulajeja tieteenalojen. Se oli harjoiteltu ennen jonka antiikin kreikkalaiset ja roomalaiset viihteen muoto. Ja myöhemmin kehittyi kilpaurheilua. Vuoteen 1900, sekoitettu sisältö helpotetaan jo eri puolilla maailmaa - Euroopassa, Japanissa ja Tyynenmeren alueella. Ja vuonna 1993 siitä tuli erittäin suosittu Yhdysvalloissa, perustamalla Ultimate Fighting Championship. Yhdeksän vuotta sitten ja Vapaaottelu on myös mukautettu käyttää rutiininomaisesti. Ihmiset nyt harjoittaa simuloitu taistelu sekvenssit saavuttaa MMA vahvuus ja ilmastointi. Ja he osallistuvat myös taistelunhaluinen koulutus parantaa niiden ruumiinrakenne. Periaatteessa, mitä ohjaajat eivät on altistaa ne eri taistelulajien periaatteita, jotta he voivat vastata millaisen tahansa torjumiseksi asennossa, onko seisomaan, makuulla tai niittaamalla. Ja yksi suosituimmista tieteenalojen sisällytetty tässä opetussuunnitelmassa ovat:. Brasilian Jui Jitsu. Tämä on hyvin voimakas maahan hyökkäävä /puolustava lähestymistapa ja on yksi yleisimmistä taistelulajien harjoittama ammatti MMA taistelijoita. Jui Jitsu mestarit todella hintaa paljon paremmin kuin kilpailijat, jotka ovat erikoistuneet nyrkkeily, paini, karate, judo ja taekwondo. Ja heillä on vahva etu paikannus ja saada asian, luomalla kuristimet ja ylläpitää yhteisiä locks.b. Muay Thai. Tämä muoto potkunyrkkeily on toinen hyvin kierrätetään kurinalaisuutta MMA piiri. Ja jos katsot tarkkaan UFC taistelee, se on myös yksi yleisimmin käytetty loukkaavaa taktiikka sisällä Octagon. Muay Thai, joka sai alkunsa Thaimaassa, on pääasiassa stand-up torjumiseksi urheilussa ja se käyttää jalat, polvet, kyynärpäät ja nyrkit kaataa vastustaja. Se on aggressiivinen, väkivaltainen ja suoraviivainen. Ja se vaikuttaa paljon parantamisen harjoittajan agility.c. Judo. Tämä on toinen maa torjua vaihtoehto Jui Jitsu, joka, joka näkyvästi erikoistunut heittoja, takedowns ja immobilizations. Tämä on yksi tehokkaimmista taistelulajien määrätietoisia jättämisestä. Mutta se ei ole niin voimakas, kun se tulee aiheuttamalla lakkoja ja vedä, niin se on pariksi toisen kurinalaisuutta voidakseen olla täysimääräisesti voimaan ring.d. Lisäksi siellä on saalis paini. Se on yksi vanhimmista esittämisen tekniikoita hyödynnetään Vapaaottelu ja se käyttää "koukkuja" (määrittelemätön liikkua joka leviää, venyy tai pakkaa raajan tai yhteisiä että salakuuntelu ulos ei ole enää vaihtoehto) sen tehokkuuden lisäämiseksi vastustajia. Se on luotu ulos sekoitus eri tyylejä Englanti paini ja oli myöhemmin muutettu vastaamaan nykyajan paini periaatteita. Nämä ovat vain neljä. Jos haluat päätyä huolellisesti tyydyttävä rutiini, että opetussuunnitelman teidän koulutuskeskus tarjoaa myös karate ja taekwondo. Voit auttaa sinut ulos päättää, mitkä soveltaa, saatat myös haluta lukea MMA workout tarkastelun palautteita. Niin paljon kuin mahdollista, mennä niille, joilla on ollut laaja kokemus teollisuuden niin et päätyä marsu.
Tekijä: Cedric Loiselle