Säännöt Joustava käsipainot

Käsipaino harjoitukset ovat voimakkaita, tehokkaita, ja myös kätevä. Lähes siellä on uusia vaihtoehtoja käsipainot, jotka sattuvat olemaan suunniteltu, kun vanhan koulun muodossa kelloja pysyä hengissä käynnisty. Nämä uudet käsipainot järjestelmät auttaa sinua säätää mitä paino tarvitset, vedä paino teline ja myös säännöllinen harjoitus. Tämä prosessi antaa runsaasti etuja. Mutta samanaikaisesti, yleensä ei lasketa perinteiset käsipainot out.Reason # 1: Space saversFitness harrastajille, jotka mahdollisesti on tilaa kotona mieluummin säädettävät painot nauttia Cap Barbell Classic 50 lb Käsipainosetti. Syynä on, kun otetaan huomioon joukko käsipainot voivat korvata jopa yhdeksän käsipainot kiinteän tyyppejä. Niinpä kaikki, jotka on elossa pienempi osakehuoneisto tai jos olet vuokrata huoneen tai jos tarvitsee lisää koulutusta tilaa omaisuutta, katso säädettävissä tyyppejä. Seeing koska on olemassa useita valmistajia säädettävät painot, se on mahdollista saada henkilö, joka sopii sinulle. Aina kun tehdään ruoanlaitto kotona kuntosali laitteita, sinun tarvitsee vain sijoittaa ne niiden telineeseen ja tallentaa ne alla. Aamulla, sinun tarvitsee vain vetää ne uudestaan ​​ja olet valmis junaa again.So monet ihmiset ovat käsipainot hajallaan niiden kuntosalia ja usein kertaa tarvitse metsästää oikea paino ennen kuin ne ovat hypätä aloittaa kuntoaan. Säädettävät käsipainot miehet ja naiset ovat saaneet kaikki paino niiden ulottuvilla ja sinun täytyy tehdä, on säätää painot niille määrää ne voivat vaatia, koska niiden käyttämistä ja myös niiden harjoitus. Tämä todennäköisesti estää joidenkin olisi pakko sählätä koko huoneeseen löytää ihanteellinen määrä paino mikä säästää vapaa-aikaa ja mahdollistaa yksilön toimimaan paremmin overall.Reason # 3: PortableSince käsipainolle tulla asetat sekä yksi teline, saat yksi kompakti kodin kuntosalilaitteet. Alue säästäjä ominaisuus sekä siirrettävyyden varmista, että ne ovat erittäin kätevä jatkuvasti matkailijoille. Jos haluat jatkaa lomaa kun haluat tuoda käsipainot sinulle, sinun tarvitsee vain laittaa kuvia auton ohjaamo ja te kaikki asetettu mennä. Siellä olet erityisen ihanteellinen kouluttajille, jotka osallistuvat urheilukilpailuja ja painonnosto koulutusta. On, että ne ovat yhtä kuin yhdeksän kiinteää käsipainoseteille, se tuo nämä ihmiset sinulle, mutta vähemmän bulk.Besides, ne ovat kaksinkertainen puolella erilaisia ​​kodin harjoitusohjelmaa. Jos teidän harjoitukset on suunnattu enemmän kohti menettää vararengas, paikka, jossa voit haluta vaihtaa painoa asetusta usein, tai vaihtaa lähtöisin kevyempi ja aseiden sekä painavampaa ja jalat, käsipainolle voisi auttaa hyvin. Sinäkin voit tehokkaasti hyödyntää Jillian Michaels käsipainot lisäksi suosikki workout video.3.Press käsipainot näköala alkuun part.4.Repeat.3) Käsipaino FlysDoing flys lattialle on hyvä esimerkki, koska se rajoittaa oman liikkeen ja estää sinua tuo kädet ohi rajan alas. Mitä tarvitset tässä olla aktiivinen on säädettävissä dumbbells.1.Lie lattialle pitämällä käsipainoja suoraan ylöspäin yläpuolella, thumbs selkä menosuuntaan ja kämmenet itseään.
Tekijä: Thomas T. Latimer