How To Lose 20 lbs 4 viikkoa

useimmat ihmiset ovat kerralla tai yksi muu yrittänyt vähentyvän noin kiloa, jotkut onnistuvat ja toiset eivät. Olen mukava kaikille niille, jotka eivät onnistu kuitenkin tunnen ylimääräistä yhden jotka eivät, todennäköisesti seurauksena olen yksi niistä, jotka eivät ole ... kerta toisensa jälkeen uudestaan. Tapasin lääkärille ja hän koko ajan ilmoitti minulle: - Sinun BMI (Ruumiinrakenne Mass Index) voi olla erittäin kohtuuton ja joka vie sinut riski saada sydän käyttää ja verisuonitaudit, diabetes ja runsaasti erilaisia ​​haitallisia tauteja. Joka kerta lähdin hänen toimistossaan Tunsin tärkein väljempää maailmassa. Turhina oli alareunassa ja tuntui kuin hän lävistettyjä minulle jokaisen sanan paino loss.All jotka saattavat olla pullea ovat tietoisia siitä, että se on vaarallinen yritys ja että olemme alttiita kuolee nuorempana, jos emme saa otteen ja alkaa menettää joitakin paino. Minäpä kerron, ei mitään, että minun lääkäri neuvoi minua ei mitään hyvää, vaan aloin perustella, miksi lihavia ja sanoin itselleni, että lääkäri ei tiedä anything.All siitä muutu, kun minä ja puolisoni oli meidän ensimmäinen lapsi. Kun hän oli kolme vuotta vanhentunut, voisin tuskin ylläpitää yhdessä hänen kanssa ulos pudottamalla minun hengenvetoon ja lähes fainting.I päätti, että oli aika tehdä asialle jotain, ei seurauksena minun edelleen kiloa oli tappaa minut, Kuitenkin seurauksena halusin pystyä pelaamaan lapseni ja halusin olla iloinen kun olen pitää peiliin, tällä hetkellä tunsin vastaa joka kerta huomasin oman reflection.I alkoi Painonvartijoiden ohjelmaan ja alkoi vähentyvän noin kiloa, mutta halusin pudottaa ylimääräistä kiloa nopeammin. Painonvartijoiden näytti olevan toinen vaihe hävittyään ensimmäisen 50 kiloa, jotka halusin toteuttaa fast.After yrittää nopeita syöminen hoito-suunnitelmia olen luiskahtanut web-pohjainen elintarvikkeiden suunnitelma-ohjelma, joka mekaanisesti syntyvät valikot listaus ateriat, että olen kuten. Kuvitelkaa shokki, kun pudotin 20 kiloa yksinkertaisesti 14 päivää ja mikä hämmästytti minua eniten oli, että söin niin paljon kuin tein ennen ja lähes identtiset aterioita että en before.There muutamia perusohjeita, että sinun pitäisi noudattaa mitä painon vähentämistä koskevan suunnitelman saatat olla (paitsi Atkins) 1. Älä näännyttää itsensä - Nälkä voi tuntua hyvä ehdotus, mutta totuus on tämä voi vain tehdä sinusta lihoa kun lakattava ruokavalio. Se on tekemistä sen kanssa, miten fysiikka säätää metabolism.2. Syödä eri elintarvikkeiden - Niille, jotka tuntevat, että olet puuttuu kaikki ravintoaineet mitä haluaisitte ravintolisiä kuitenkin yritän aina olla yhtä luonnollista kuin saavutettavissa ja syödä paljon täysin eri vihreät ja fruits.3. Juna - Se edistää laihtuminen ja voit tuntea better.4. Juo paljon vettä - Vesi on erittäin tärkeä, se kuljettaa vitamiineja elimistössä ja kuljettaa kuona-aineita pois body.5. Perustaa tavoitteet - pyrin menestyä satakuusikymmentä kiloa, kun olen saavuttanut, että tiedän jo paras tapa pitää tuohon paino. On erittäin tärkeää muistaa, mitä tuntui kun vetämällä kierroksella ylimääräinen sata kiloa. Se on mukava motivaatio minulle. Käytin videokamera tehdä nauhat itselleni mitään, mutta alusvaatteet. Joka kerta kun huvita syödä liikaa, muistan miten käytin etsiä ja miten käytin feel.If olet päättänyt pudottaa muutaman kilon Toivon, että tämä artikkeli helpottaa ahdingossa.
By: supermoneycod