Mitä sinun tulisi tietää Juoksumatot

Säännöllinen liikunta on tarpeen säilyttää terveen kehon ja yleensä menee käsi kädessä laihtuminen, ruokavalioon, ja monia muita kehon kuva asioista. Kehittää jäsennelty liikunnan hoito usein säännöllisiä käyntejä kuntosalilla tai ehkä ostaa kotiin kuntosali. Juoksumatot ovat usein osa joko harjoituksen reititys. On monia etuja ja erityispiirteitä, joita voidaan käyttää, mutta sinun täytyy todella miettiä, onko todella haluat yhden ennen kuin ostat yhden. On olemassa monia eri merkkejä ja malleja, joista valita, mukaan lukien Sole F80 juoksumatto, Trimline 380, Life Fitness, Boxflex, ja Proform treadmills.The teoriat TreadmillsWhile juoksumatot tarjoavat erinomaisen sydän workout, niitä ei ole alun perin kehitetty käytettäväksi kotona . Juoksumatot aikana esiteltiin 1800-luvun alussa Sir William Cubitt pitäneet kaupan koneet vankiloihin varten uudistamalla rikoksentekijöille. Vuoden puolivälissä 1890, yksi ensimmäisistä Kuntosalit avattu jossa juoksumatto oli used.The Edut TreadmillsWhether käytät yksi kuuluisan Nordic Track juoksumatot, Proform tai Sole F80 juoksumatto, voit olla varma, että saat riittävä sydän workout. Yksi tärkeimmistä eduista investoimalla juoksumatto on se, että sinun ei tarvitse mennä ulos ajaa tai kuntosalilla käyttää. Voit kävellä, hölkätä tai juosta mukavasti kotona, murehtimatta liikenne, sää, tai tunne hankala gym.As edellä mainittiin, juoksumatot tarjoavat erinomaisen sydän workout. Sen sijaan käynnissä ulkopuolella, juoksumatto vähentää vaikutusta elimistössä, mikä on vähemmän todennäköistä, että kanta lantio, selkä, nilkat tai polvet. Vaikka vaikutus kehon vähenee, voit silti samat terveyshyödyt kuin olisit, jos olisit käynnissä outdoors.Treadmill FeaturesThe käyttö, toiminta ja rakenne juoksumatot ovat muuttuneet merkittävästi viime vuosikymmeninä. Alussa juoksumatot ei ollut kelloja tai pillejä, toisin kuin juoksumatot tänään. Kuntolaitteita näemme tänään yleensä mukana erilaisia ​​ennalta asetettuja workout rutiineja, joiden avulla käyttäjät voivat muuttaa rinne, ja asettaa aikaa ja vauhtia, että juoksumatto toimii at.You voi yhdistää ja valmiiksi kaikki nämä arvot workout rutiinia. Ainoa F80 juoksumatto, muun muassa mahdollisuus ohjelmoida useita workout "rutiineja", joka juoksumatto muistaa muistiin. Voit asettaa aamurutiineihisi, iltapäivällä lenkille rutiini tai illalla workout rutiini, kaikki jotka ovat erilaisia ​​asetuksia rinne, vauhti ja monimutkaisuus workout.Today n juoksumatot ovat erittäin käyttäjäystävällinen. Suurin osa malleista saatavilla tänään on helppo katsoa LCD-näytöt, hallintalaitteet, ja täpärä painikkeita. On olemassa lukuisia juoksumatot, kuten Sole F80, joka on sykenäyttö ja lähetinvöille joka mittaa sykkeen ja näyttää sen näytössä. Tämä on helppo käyttää omassa tavoite syke. Tietenkin käynnissä ulkona antaa sinulle hyötyä raitista ilmaa ja joustava käynnissä kuvio, mutta juoksumatto on erinomainen laite käyttää kotona.
By: sadouf1