Polkupyörien Koulutus sade ja lumi

Talvi ei ole koskaan hyvä aika pitää kunnossa pyöräilijä. Kylmä, lumi ja sade tekevät siitä erittäin epämiellyttävä ulos ja kukaan tuntuu ulkona käymistä. No sinulla on muutama vaihtoehto, joka voi auttaa you.1. Kuntopyörä: Tietenkin, aivan ensimmäinen vaihtoehto on kuntopyörä. Kanssa hyvä sinun pitäisi pystyä pitämään kunnossa. On myös mahdollista liittyä kuntosali ja tehdä spinning. Tämä on varmasti pitää sinut tip top shape.2. Elliptinen cross trainerAn elliptinen cross trainer on toinen vaihtoehto sinulla. Vielä parempi, saada yksi 2-in-1 elliptinen rajat kouluttajien, että on elliptinen cross trainer ja kuntopyörä kaikki yhdessä. Näin varmistetaan hyvä harjoitus ympäri ja on varmasti pitää kaikki lihakset notkea ja shape.3. TreadmillThis on toinen tapa pitää kunnossa. Käyttämällä juoksumatto voi varmistaa että saat hyvää sydän workout, mutta ilmeisesti et kouluttaa erityisiä lihaksia käytät pyöräily. Vielä parempi idea on liittyä kuntosali, jossa voit käyttää kuntopyörä ja treadmill.4. StepperIf sinulla on ongelma, jossa on tilaa ja sinun todella täytyy kouluttaa kotona, taitto stepperi voi olla erittäin hyvä idea. Voit saada workout, taittaa oman Laite ja tallentaa it.5. Portaiden kiipeäminen! Kyllä luet juuri. Jos asut talossa, jossa on portaat ja sinulla ei ole varaa kodin kuntoilulaitteet voit kiivetä portaita niin kauan kuin sinun täytyy saada sydän workout tarvitset. Minun on oltava rehellinen, en tee tätä usein, se on helppo tehdä, ei laitteita ulos ja yllättävän fun.6. Polkupyörän trainerIf olet vakavasti oman pyöräily tämä on paras vaihtoehto. Se on helppo asentaa pyöräsi sitä ja saada koulutusta tarvitset menemättä ulkopuolella. Useimmat näistä kouluttajat ovat melko hiljainen ja voit katsella televisiota ja enemmän, kun olet tekemässä sitä. Lisäetuna polkupyörän kouluttaja on, että ne eivät yleensä ole niin kalliita kuin muut kotiin käyttää equipment.So, tee valinta ja pitää kunnossa aikana pitkä ja kylmä talvi. Ei enää tekosyitä säästä, voit tehdä sen kotona milloin haluat.
By: Hendrika van Aardt