Kuntoilulaitteet-mitä ostaa?

Jos olet joskus miettinyt, mitä kuntoilulaitteet sinun todella täytyy ostaa, et ole yksin. Kodin kuntoilulaitteet liiketoiminta on valtava, kun miljoonia dollareita vuodessa. Kuntopyörät, juoksumatot, kodin kuntosaleja, liikunta DVD, matot, käsipainot, vastus bändejä, lääketieteen palloja ... mitä sinun tarvitsee workout tehokkaasti kotona? Useimmat henkilökohtaiset valmentajat ja kunto ammattilaiset suosittelevat tunnin sydän viisi-seitsemänpäivä viikossa. Jos tämä sydän tulee tulee vaihdella, joten käynnissä ulkopuolella tai pyöräily ovat hyviä ideoita, mutta kun sää muuttuu huonoksi, se on kiva olla vaihtoehtoja kotona. Juoksumatto tai kuntopyörä on hyvä valinta, riippuen siitä, mitä haluat tehdä. Hyvä valinta niille, joilla on yhteisiä ongelmia on elliptinen kouluttaja. Elliptinen liike pitää sen vähäinen vaikutus, sillä jalkasi koskaan jätä pedals.As voimaharjoittelun, hyvä sarja käsipainot vaihtelevia painoja on hyvä idea, tai löytää SÄÄDETTÄVÄ, kuten virransyöttölohkot käsipainot tai Bowflex SelectTech käsipainot. Nämä käsipainolle vievät vähemmän tilaa, joten ne ovat täydellinen niille asunnoissa tai niille, jotka vain ei voi olla tilaa paljon ylimääräistä equipment.If nostat painoja kotona, hyvä, kestävä harjoitus penkki on myös välttämättömyys . Voit käyttää vakautta pallo sijasta punnerruspenkki ja vakautta pallo on loistava työkalu ydin harjoituksia, samoin, niin saat kaksi yksi tulli irti, taas, ja jos olet tiukka tilaa . Jos olet lähtemässä pois, vastus bändejä ovat toteutettavissa vaihtoehto käsipainot. Nämä bändit toimivat oman kehon paino ja tarjota sinulle erinomainen, lihas-rakennus workout. Voit kiinni näistä, tai kaupan jopa käsipainot myöhemmin on.A matto on aina tervetullut lisä, kun treenata kotona joko matto tai kovalla lattialla. Tämä suojaa selkää ja tehdä useimmat ydin harjoitukset helpompaa, ja se on myös lähellä välttämättömyys, jos joogaa tai Pilates. DVD myös hyvä lisä kodin kuntolaite työkalupakki, auttaa antamaan lajikkeen liikuntaa ja antaa sinulle oman henkilökohtaisen harjoituksen aivan home.No väliä mitä päätät, etsiä laadukkaita kohteita ja varmista, että olet ostamassa jotain käyttää-ole jotain, joka vain kerää pölyä kaapissa jonnekin. Loppujen lopuksi se ei ole laite, joka antaa sinulle workout, sinun täytyy laittaa vaivaa nähdä tuloksia.
By: Robin Dwyer