Kuinka käyttääjuoksumatto ja pysyä motivoituneena

Juoksumatot ovatarjen kuntolaitteestasi - ne näyttävät olevan kaikkialla . Yleensä, kunliikkuja ostaakotona pala kardiolaitteiden , he valitsevatjuoksumatto , joka onloistava idea , jos käytät sitä . On kuitenkin helppo kasvattaa tylsää ja löytää itsesi käyttää sitävaatteita rack.In jotta pitää itse motivoitunut ja että juoksumatto , on olemassa joitakin asioita voit tehdä . Ensinnäkin , varmista valitakotiin juoksumatto, joka parhaiten vastaa tarpeitasi . On taitto juoksumatot säästää tilaa ja tietysti taittaa pois tieltä kun sitä ei käytetä . Jos sinulla ei oletilaa omistettu yksinomaan treenata , tämä voi ollahyvä vaihtoehto sinulle . Loppujen lopuksi nämä koneet voivat kestääpaljon tilaamakuuhuoneessa tai olohuoneessa . Tai saatat ollahenkilö, joka tykkääpaljon päivityksiä ja vempaimia . Jos näin on , etsi yksiuudempia malleja , jotka tarjoavat erilaisia ​​ohjelmoitu liikuntaa , kuten mäki nousuja tai välein . On jopa juoksumatot ulos nyt , että on video seurataan voit katsella että näyttää ulkona kohtauksia kun kävellä tai juosta . Nämä kaupungin kohtauksia , ranta kohtauksia , metsäinen nousuja , jne. palvella motivoida ja pitääexerciser kiinnostuneille . Jotkut näistä videomonitoreita ovatvirtuaalisen kouluttaja, joka antaa motivaatiota kun kävellä tai juosta , päivittää teitä edistymistä as you go ja tarjoten rohkaisua kun lähellä maalia . Lisäksi on olemassa joitakin asioita voit tehdä auttaa itseäsi pysyä motivoitunut ohessa . Ensimmäinen asia mitä sinun pitäisi tehdä, on kirjoittaa muistiin tavoitteet ja kartoittaa oman edistymisen kuin teet tapa kohti näitä tavoitteita . Vaihtele liikuntaa . Eräänä päivänä , suunnitelma tehdä sprintissä , lyhyitä välein välillä antaasykkeen tulla alas . Toinen päivä , lisätä rinne ja todella toimivatlihakset jaloissa . Lajike onavain - se auttaa sinua löytämään voitot workout ja se motivoi .
By : Robin Dwyer