Life Fitness elliptinen - 3 Vinkkejä kuinka valita paras elliptinen kone

Jos etsit tietoa siitä, miten valita paras elliptinen kone, joten vedä ylös tuoli, siitä syystä, että tämä on artikkeli, että olet " etsinyt for.In Tässä artikkelissa, me tarkastelemme kolme vinkkejä, joiden avulla voit suorittaa Miten valita paras elliptinen kone nopeasti, ja simply.To aluksi, aiomme olla chattailuun noin miten valita paras elliptinen kone . Sitten aiomme olla chattailuun noin Kuinka käyttää elliptinen Trainer.To viimeistely, aiomme "loppuun asti kaloreita polttaa elliptinen Trainer.Subsequent analyysi tämän artikkelin, voit valita Best elliptinen Machine.First, nyt kertoa noin kuinka valita paras elliptinen Machine.Elliptical koneet aiheuttavat kohua kuntosalilaitteet markkinoilla. ja myyvät saman verran nämä koneet treadmills.Budget: merkittävä rajoitus ostaa elliptinen kone on rahamäärä, joka on käytettävissä tähän tarkoitukseen. Jos et pysty ostamaan elliptinen 3000 dollaria sitten löytää alemman hintaluokan kone, joka sopii budjettiin. ensin selvittää, mikä on teidän maksukyvyn ennen ajatellut mikä kone Haluatko buy.Training tarpeisiin: kerran talousarviosta, meidän pitäisi tarkistaa meidän koulutustarpeita. paras elliptinen on yksi, joka tarjoaa parasta koulutusta alhaisin kustannuksin. Kirjoita lista kaikista vaatimuksista haluat tietokoneen ja verrata niitä Koneiden, jotka sopivat parhaiten budget.People käyttää konetta: On myös tiedettävä määrän ja tyypin ihmisiä, jotka käyttävät elliptinen., jos nämä ihmiset ovat hyvin erilaisia ​​toisistaan, olipa ikä, paino ja sukupuoli , sitten elliptinen on oltava laaja säätö kaikissa functions.Next, nyt chat noin Kuinka käyttää elliptinen Trainer.People valita elliptinen koneet, koska ne tarjoavat enemmän liikuntaa kuin muut markkinoilla. useimmat ihmiset tuntevat hukkua ensimmäinen kun he käyttävät näitä koneita, mutta ne ovat todella helppo tetty rasva Ensimmäinen vaihe: Kun saat koneen laittamaan jalka pedaali, joka on asennossa first.Forward ensin: Jos olet aiemmin käyttänyt tätä konetta voi tuntuu oudolta kun Harjoitus tehdään taaksepäin, niin ensin antaa vain eteenpäin ja kun olet kehittyneempiä verkkotunnuksen kone yrittää antaa back.Begin hitaasti: Aloita luonnollista liikettä koneen mahdollisesti tuntuu hieman oudolta, mutta et tottua to.Select alimman vastuksen taso: Aloita helpoin taso ja sitten lisätä vastustusta koneesi pikkuhiljaa, kun tunnet comfortable.Finally, nyt jutella poltetut kalorit on elliptinen Trainer.One kysymys, että jokainen on tehnyt on, kuinka monta kaloria voin polttaa elliptinen kone. Tässä muutamia data.A 150 punnan nainen voi polttaa 387 kaloria 30 minutesA 120 punnan nainen voi polttaa 387 kaloria 30 minutesa 180 punnan mies voi polttaa 464-500 kaloria 30 minuutin exercise.Manufacturers sanoa, että elliptinen voi polttaa yli 720 kaloria tunnissa, vaikka tämä on useiden tekijöiden mukaan, kuten sukupuoli, ikä, paino, sykkeeseen mm.
Tekijä: mbrengduwi