Kuntosalilaitteet Assembly: Erilaisia ​​kuntosalilaitteet ja niiden käytöstä

Löytää itsesi huone täynnä outoja kuntosalilaitteet voi olla hyvin ylivoimainen, varsinkin jos se on ensimmäinen kerta nähdä todellinen kuntolaitteita. Kun pystyttämiseen kotiin kuntosali, helpoin paikka aloittaa on sydän koneita. Useimmat sydän koneita käyttävät spontaani liikkeet, jotka olet todennäköisesti perehtynyt - kävely, juoksu, polkeminen pyörällä tai kiipeily stairs.But jos olet jo vallannut sydän-alue, on aika tuttu itseäsi muihin kuntosalilaitteet saavuttaa kokonaisvaltaisempi harjoitus . Ota se yksi tai kaksi varusteet kerrallaan, joten et tunne ylityöllistettyjä. Alla on muutamia eri kuntosalilaitteet, että saatat löytää niin hyödyllinen lisä kotiin kuntosali. Mutta ennen sitä, yksi tärkeä muistutus: varmista, että annat kotikuntosali kokoonpano asiantuntija perustaa oman kuntosalin laitteiden kotona välttää onnettomuuksia ja injuries.The Smith MachineThe Smith kone on ihanteellinen laite, jos haluat rakentaa lihaksia. Asiallinen sijoitettu kiinteä pysty seurata ja rajoittaa barbell määritettyjen liikerataa, Smith kone ei suunnilleen sama asia, että standardi paino-koulutusta kone ei. Tämä laite on turvallisuuden pysähtyy, että saat ennen treenata, pitää baari alittavia eriteltyä height.Power RackThe teho telineeseen voit nostaa raskaita painoja ilman tarkkailija. Sen teräksestä valmistetut kaiteet ääriviivat kuutio suorakulmio voit astua. Tangon menee suoraan läpi keskellä kuution, ulkonevat ulos keskellä puolin. Jotta vältettäisiin vahingoittaa lihaksia, voit asettaa turvapysähdystyyppiä millään tasolla vallan telineeseen sinun want.Cable MachinesCable koneiden linkittää vaihdettavissa kahvat painopakalla kaapelilla, joka kulkee pyörän, joka voi olla kiinteä tai säädettävä. Yleensä säädettävät hihnapyörät yksinkertaisesti liukua pitkin rautatie, mutta toimiva kaapeli varusteet näinä päivinä on hihna asennettu kääntövarsien että säätää useiden planes.Plyometric PlatformsPlyometric alustat ovat tukeva laatikot että näet joita ihmiset tekevät aerobisia harjoituksia. Nämä alustat käytetään sekä hyppääminen harjoituksia rakentaa valtaa. Niitä voidaan käyttää myös kohonnut tukikohtia voimaharjoitusta kuten jalka laskut tai askel-ups.Depending tavoitteesi, olet todennäköisesti löytää ainakin yksi kone, joka vastaa tarpeitasi. Mutta kaiken lisäksi ajatella oman turvallisuuden etusijalle. Onko kodin kuntosalilaitteet koottu kuntosalilaitteet kokoonpano ammattilaisia. On jo tuhansia onnettomuuksia kotona johtuvat huonosti asennettu kodin kuntosalilaitteet. Älä anna sen tapahtua sinulle. Anna kotikuntosali kokoonpano asiantuntija hoidat kuntosalilaitteet kokoonpano tarpeisiin.
By: Julius Binetti