Best Home Kuntolaitteet

Jos olet asettanut on aika saada työtä fiksu sinulle. Useat päättävät he mieluummin tehdä sen mukavasti kotona ja se on hyvä idea seurauksena sinun ei tarvitse pyrkiä etsimään aikaa aiheuttaa kuntosalille. Kaikki on mukavasti kotona. Voit kuitenkin joutua vaatimaan paras kodin kuntolaitteita budjettisi voi handle.The eniten tarpeen asia muistaa on, että sinun ei tarvitse mennä rikki vaatimaan ottelua kotona. Kyllä on niitä hienoja koneita, jotka rikkovat taskussa kirjan, mutta et todellakaan halua heitä pysymään kunnossa. On loistavia kuntolaitteita vaihtoehtoja, jotka ovat erittäin edullisia. Nämä 10 perusasiat kotiin kuntosali, joka voi helpottaa saada kuntoon ole aikaa! 1. Painonnostossa glovesAlthough ole laite, mutta varmasti tärkeää välttää kehittämällä kovettumia kädet ja tuottaa sinulle paljon paremman otteen painoja tehdä käyttämällä kuntolaitteita ton safer.2. Paino valmennus DummiesThis suuri pieni kirja yksinkertaisesti ei voi voittaa yksinkertaisuuden, helppo käyttää, loistava kaavioita, ja hieman hieman huumoria myös. Vaikka on olemassa runsaasti voimaharjoittelun kirjoja siellä tämä on usein tapa yksinkertaisin kirjoissani ja oikea lähestymistapa selvittää suhteen kunnon equipment.3. Liikunta MatYour jumppamatto on kaikkea perusvarustus tarvitset. Käytät tätä yrittää tehdä oman painon treenata, abs liikuntaa, ja yleensä venyttely ennen siirtymistä kuntosi equipment.4. Harjoitus Ballan käyttää pallo on yksi merkittävimmistä monipuolinen eriä kuntolaitteita olla. Se on älykäs vahvistamiseksi takana, tekee ab harjoituksia, ja tekee yleistä vahvistamista ja virkistävä harjoituksia. Se toimii myös mukavaa istuu työskennellessään tietokoneella tai katsella TV.5. Nilkka WeightsCheap ja suuri lisäksi oma kuntosali. Ne ovat mukavia ja kompakti joten voit jopa vetää niitä pitkin, jos matkustaa ja ne ovat täydellinen valinta säären treenata yhdessä virkistävä ja vahvistaminen exercises.6. BarbellsA levypainosetti voit tehdä raskaampia painoja ja se conjointly voit yrittää tehdä miellyttävän erilaisia ​​liikunta. Saatat saada baari ja noin 160 kiloa painoja joten voit tehdä kyykky ja säären harjoituksia. Barbell on ratkaiseva puolet kunnon equipment.7. Hex käsipainot Seta sata kiloa käsipaino sarja on paras mutta voit paeta 50 punnan setti. Haluaisit vähintään 2 viisi kiloa, kaksi kahdeksan kiloa, ja kaksi 12 kilon punnukset valmistuminen kuntolaitteita basics.8. BenchYour penkki on perus puolet kuntolaitteita tarvitaan yrittää rinnassa ja takaisin harjoituksiin. Se on myös älykäs abs ja ojentajat treenata. Rakenna tiettyjä penkki ostat on säädettävä siten voit rinne sitä tai lasku it.9. Resistance bandsYour kuntolaitteita haluaa sisällyttää vastus bändejä, joiden avulla voit antaa koko kehon harjoitus. Ja ne ovat näin pieniä voit pakata ne missä tahansa oletkin. Nämä bändit ovat täydellisiä selvittää täysin eri lihasryhmiä eri tavoilla, jotka ovat erilaisia ​​kuin painot siten antavat erinomaisen monipuolisuutta välttää voitto plateaus.10. CardiovascularYour sydän-laitteisiin voivat kuulua kuntopyörä, juoksumatto, tai askel. Vaihe on käytetty melko säännöllisesti aerobinen tyyppi harjoituksia in.That on se! Siinä kaikki kuntolaitteita haluat yrittää täyteen harjoitus. Tällä hetkellä se ei ole siis paha se on? Sinulta työtä ei ole aikaa vähimmässäkään määrin!
Tekijä: Ernie Hicks