Nosta Voimaharjoittelu Knowledge Fitness kirjat

21. vuosisadalla ihmiset ovat tietoisia merkityksestä kunto ja ovat uteliaita tietämään enemmän siitä. Fitness kirjat tarjoavat hyödyllistä tietoa, kuten erilaisia ​​harjoituksia, terveys vinkkejä, hyödyt tietyntyyppisen harjoituksia jne tarkasti ja tiiviiksi. Nämä kirjat ovat yleensä asiantuntijoiden kirjoittamia, jotka ovat tunnettuja fitness-alalla ja ovat innokkaita jakamaan tietoa muun world.Here muutamia meidän suosikki fitness kirjoja: vahvuus ja ilmastointi Secrets of maailman suurin Fighters kirjoittanut John Saylor on ihanteellinen niille, jotka liittyvät sydän harjoituksia. Lisäksi se on ihanteellinen niille, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan niiden voimaa, nopeutta ja joustavuutta. John Saylor oli saanut maine maailmanluokan judo asiantuntija. Hän oli jäsenenä useissa Yhdysvaltain Judo joukkuetta ja voitti useita mestaruuksia kuten National Collegiate Championship (1974), Pan American Judo Championship (1976, 1979). Hän otti suurta kiinnostusta oppimaan uusia taktiikoita ja nyt hän oli paljastanut kaikki salaisuudet, jotka hän oli tuskallisen kertynyt vuosien varrella tässä book.Another fitness kirja, joka pitäisi löytää paikka omassa kirjahyllyssä on Science and Practice of voimaharjoitteluun. Tämä kirja tarjoaa tarvittavat tiedot koulutusta urheilijoille. Dr. Vladimir Zatsiorsky-alkuperäinen kirjoittaja kirja on liittynyt Dr. William Kraemer vuonna 2nd edition of Science and Practice of voimaharjoitteluun. Tässä uudessa painoksessa Dr. William Kraemer on kirjoittanut kolme informatiivinen luvuissa keskittyä erikseen eri urheilijat, jotka ovat aloittaneet uusia, naiset ja vanhempi urheilijoita. Molemmat kirjoittajat ovat rikkaita kokemuksia koulutuksen yli 1000 korkean profiilin urheilijoita kuten olympiavoittajia, maailmanmestareita sekä tallentaa haltijoiden ja kansallisia mestareita. Ainutlaatuinen seikka tästä fitness kirja kirjoittajat ole vain oteta huomioon Pohjois-Amerikan näkökulmasta, mutta myös Itä-Euroopan näkökulmasta. He ovat hakeneet kaikki nämä kokemukset eri osissa book.Fitness asiantuntijat aina ilmoitettava, että kaikilla tulee olla henkilökohtainen käyttää rutiininomaisesti. Tämä kirja, myös seuraa tätä periaatetta ja pyrkii osoittamaan, että tietty kunto-ohjelma ei ehkä sovi kaikille. Itse asiassa se sanoo, että henkilö liikkuu eri elämänvaiheissa kunto-ohjelmia on myös muunneltava accordingly.Strength koulutusohjelmiin voi olla melko monimutkainen, erityisesti tulokas ja tämän kirjan tekee yrittää tehdä lukijoita ymmärtämään peruskäsitteet selkeä ja yksinkertainen tyyli. Kirjoittajat ovat tehneet, että kaikki tiedot ovat ajan tasalla ja päivitetään siten, että lukijat vilauksen uusin fitness suuntauksia. Esimerkkejä, jotka on säädetty kirja auttaa lukijaa ymmärtämään käsitteitä helpommin ja effectively.To auttaa ymmärtämään, Kirja on jaettu 3 osaan. Ensimmäinen osa keskittyy aiheita kuten urheilija-erityinen vahvuus, perusteet voimaharjoittelua, tehtäväkohtainen vahvuus jne. Toisessa osassa lukijat saavat tietää kunto tavoitteita, intensiteetti koulutusohjelmia, tarkka ajoitus, miten estää vahingon harjoittelun aikana . 3 osassa, lukija saa tietää koulutusohjelmia, jotka on tarkoitettu erityisesti väestön.
By: Larry Scott