Associated terveyshyödyt Trampoliinilla hyppiminen

Trampolinists ja trampoliinit ovat jo kauan sitten tiedetään laaja terveyshyödyt Trampoliinilla hyppiminen tuo, mutta mitä ne ovat ja miksi ne ovat niin tärkeitä? Vain kymmenen minuutin kiihtyvän istunto voi tuottaa hyötyjä, jotka ovat verrattavissa kolmenkymmenen minuutin aikavälillä, lähinnä luoda paljon nopeammin ja tehokkaammin aerobinen exercise.Trampoline liikunta lisää kehon syke johtaa hapen pumpata tehokkaammin kehon eri osiin, mikä lisää yleistä aerobista kuntoa. Monet lääkärit kannattavat käytön Trampoliinilla hyppiminen, varsinkin kun sydänkohtaus tai sydämen edellytykset vahvistaa sydämen vähemmän stressaavaa ja hauskaa way.Virtually jokainen lihas kykenee jonkin verran voimaa aikana Trampoliinilla hyppiminen liikunta, erityisesti vatsalihakset ja jalat ja kädet, joka auttaa leikata ja sävy ongelma-alueita masu, pohja ja reidet. Itse tutkimus viittaa siihen, että liikunta trampoliinilla voi lisätä henkilön aineenvaihdunta kiihtyy, joka lopulta auttaa myös pitämään lihonut pois. Rasittava ja toistuvia siihen kohdistuvat rebound liikunnan tarjoamia Trampoliinilla hyppiminen on rasittava ja toistuvia, luoda pieni vaikutus stressiä luut, jotka voivat auttaa parantamaan luuston kehitykseen ajan. Trampoliinilla hyppiminen vaatii runsaasti ja myös löytää sen terveyshyötyjä kehittää koordinaatiota ja motorisia taitoja. Kiihtyvän, tasapaino ja ennakoiden seuraavan pomppia, antaa trampolinist valvonta erilaisia ​​lihaksia simultaneously.Research viittaa myös Trampoliinilla hyppiminen on myönteinen vaikutus lasten autismi, kehittää koordinaatiota ja aistimuksia ja käsitys jokaisen rebound. Lopuksi Trampoliinilla hyppiminen mukanaan monia terveitä etuja, kuten parempaa aerobinen kunto, koordinointi ja virkistävä lihasten samoin kuin on hauska käyttää tekniikkaa. Trampoliinit ovat nyt helposti saatavilla ja niitä voidaan käyttää kaikenikäisten mukavuutta ja turvallisuutta kotiisi ulkotilaa.
Tekijä: Helen B McRae