Painiskelevat luokat Chanhassen Mn

Kun hyökkää joku, mitä teet? Oletteko paniikkiin ja saada itse loukkaantunut, tai annat hyökkääjä tehdä mitä haluaa, kunnes hän kävelee pois? Tai vielä parempaa, sinä lyödä hänet maahan? Koputtaa hyökkääjän maahan voi onnistua käyttämällä painiskelevat liikkeitä. Painiskelevat koostuu tekniikoita, joita hankkivansa tuoda vastustaja maahan tarttumalla hänelle /häntä sen sijasta, lakot tai iskuja. Tämä joukko tekniikoita on tukea niille, jotka ovat pienempiä kuin vastustajansa. Koska painiskelevat, sinun ei tarvitse olla iso tai pitkä. Kaikki mitä tarvitset on tietää oikea porat ja tekniikoita, joiden avulla voit puolustaa itseäsi. Pukea painiskelevat luokat Chanhassen on vain yksinkertainen. T-paita ja urheilullinen shortsit ovat täysin kunnossa, kun taas muut laitteet kuten suukappale on vain valinnainen pidettäväksi. Toiset jopa käyttää mitä on mukava heille. Painiskelevat luokat alkavat 10-15 minuutin venyttely vain pumppaamaan kehon. Tämä voi sisältää perustiedot hyppääminen liittimet, kevyt hölkkä tai punnerruksia. Mutta se voi myös rapu ryömii, edessä ja takana olkapää sämpylöitä, ja myös armeijan indeksoi. Sitten venytys kädet, jalat ja kaula on tehty. Tämän jälkeen virittää, opiskelijat nyt oppia erilaisia ​​tekniikoita. Opiskelijat lajitellaan pareiksi ja he löytävät oman paikkansa huoneessa tai salille. Sitten ohjaaja osoittaa liikkumavaraa, koska oppilaita matkivat ja harjoittaa sitä. Muut opettajat ympäri rohkaista ja auttaa muita opiskelijoita, jotka on vaikeuksia tehdä osoitti liikkuu. Jos yksi ei voi suorittaa oikean tekniikan, muut ohjaajat ovat lähestyttävissä ja ystävällinen tarpeeksi auttaa heitä. Jäljellä olevaksi, opiskelijat saavat tehdä sparraus yhdessä luokkatovereidensa kanssa. Täällä opettajat tarkkailevat siirtonsa valvomiseksi turvaohjeita. Nämä ovat vain joitakin osia aikana tehty painiskelevat luokissa. Luokan set-up on myös mainitaan. Tämä järjestely tehdään myös muita kamppailulajeja samoin. Nyt takaisin kysymykseen edellä, mitä teet? Tietoja ja taitoja painiskelevat, voit heittää hyökkääjän alas ja puolustaa itseäsi. Voit jopa paeta hyökkääjä kun hän on heikko maahan. Sinun ei tarvitse antaa tai antautua haluaa hyökkääjä, varsinkin jos se uhkaa elämääsi. Mutta kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on hakea mitä olet oppinut painiskelevat luokissa. Ja sitten tulet voittajana. Itsepuolustus on tärkein avain.
By: Ben James