Milloin näen jonkun About My Back Pain?

Selkämme ovat mukana kaikessa, mitä teemme ja ovat perusta jokaisen liikkeen teemme. Emme voi istua, seistä, kävellä tai päästä ilman että siihen liittyy selkämme. Ja koska noin 80% meistä kokevat selkäkipu jossain vaiheessa elämäämme, on tärkeää, että ymmärrämme selkämme paremmin. Joten, miten te tiedätte, kun selkäkipu todella tarvitsee ammatillista huomiota tai kun se on okei vain kiinni-se-ulos jään? Tässä muutamia ohjeita, jotka voivat auttaa: Paljonko se satuttaa? Jos sinulla on selkäkipuja ensimmäisen kerran, onnittelut, olet vanha. Ei oikeastaan. On tavallista, että ensimmäinen jaksot selkäkipu esiintyy keski-luvulle varhaisen kolmekymppinen. He usein ratkaista nopeasti, mutta voi liittyä enemmän trauma koska useimmat meistä on taipumus olla aktiivisempia, että ikähaarukka. Jos sinulla on yksi tai kaksi kertaa vuodessa, kun selkää sattuu, älä odota seuraavaan. Tämä voi tarkoittaa, että selkäranka on joitakin merkittäviä liikkuvuutta koskevia kysymyksiä, jotka on ratkaistava. Et halua laittaa pois saada takaisin tarkastella, sillä ne yksi tai kaksi jaksoa voi muuttua kolme tai neljä tapahtumien tai yksi suuri selkäkivun esiintyminen, joka voi todella jättää sinua immobilized.Where on kipu sijaitsee? Jos kipu on lokalisoitu pienelle alueelle oman alaselän on todennäköistä, että vahinkoa ei ole niin vakava. Jos toisaalta, kipu kulkee alas pakarat ja osaksi takaisin reiteen tai jalka, sinun pitäisi kuulla terveydenhuollon ammattilainen. Onko selkäsi ärtyisä? Voit usein kertovat jotain vakavuudesta selkäkipu, kuinka ärtynyt se on. Jos huomaat, että jokainen liike häiritsee sinun alaselän niin se on varmasti ankarampi kuin joku, joka on vain kipua, kun se taipuu yhteen suuntaan. Yritä kiinnittää huomiota joka liikkeitä laukaista kipua, koska se voi auttaa lääkäri ja fysioterapeutti selvittää ongelman. Snap, crackle, pop! Jotkut selkäkipu jaksot saostetaan pop tai huomattavaa kipua. Seuraavaksi kipu häviää vain tulla takaisin intensiivisesti seuraavana aamuna. Tämä usein viittaa siihen, että kemiallinen ärsytys (joka vie aikaa kehittyä) on tapahtunut ja merkittävä tulehduksellinen prosessi tapahtuu. Tämä on hyvä esimerkki, jossa sinun pitäisi nähdä terveydenhuollon ammattilainen. Ne täytyy selvittää vahingon laajuus ja mahdollisesti ohjata tulehdusta. Onko se paranee? Jos huomaat kohentunut tasaisesti päivä päivältä niin elimistö luonnollisesti paranemista. Yritä olla varovainen, et halua perustella lieviä parannuksia. Jos et ole nähnyt yhteensä elpyminen yhdessä viikossa sinun pitäisi kuulla ammattilainen vain olla varma. Jos olet huomaamatta regressio on selvää, selkä ei tarvitse joitakin helpWe oltava valppaana huolehtimisesta selkämme nyt. Totta puhuen, meillä on vain yksi selkärangan ja pitkä elämä elää sen kanssa. Ole aktiivinen ja ota yhteys lääkäriin tai fysioterapeutti, mitä voit tehdä, jotta selkäkipuja. On monia tiloja, jotka tarjoavat ydin ilmastointi luokat, jotka vahvistavat ja kehittää runko lihaksia, jotka voivat auttaa hillitsemään kipua ja /tai estää selkävamman.
Tekijä: James Hopkin