5 Huonoin Liikunta temppuja tänään telkkarista

Fitness on yksinkertaista. On jopa melko yksinkertainen. Otat 3 osat lepo, ravinto ja liikunta, sekoita se kaikki ylös ja sinua saavuttamaan kunto tavoitteita. Mutta yksi asia ei ole, se ei ole helppoa. Useimmille meistä, ei menettää 50lbs 3 kuukautta saamassa 40lbs lihasmassaa 4 months.But miten näytät 25lbs kevyempi vaikeampaa lihaksia näyttämisen vuoden päästä? Miten näytät, jos olet lisännyt 20lbs lihasmassaa kehykseen vuoden päästä? Molemmat näyttäisi aika hyvältä. Kyse kovasti töitä ja johdonmukaisesti kohti tavoitetta elinikäisen fitness.But jotkut yritykset haluavat sinun ajattelevan he ovat keksineet pikakuvake. Ja he markkinoida näitä oikoteitä ihmisiä implisiittinen lupaukset hyviä tuloksia vaivattomasti, ja se on niin helppoa. Hävetkää them.In minun Clark Kent, päivä työtä, olen töissä myymälään. Näen paljon ", kuten TV: stä tuttu" kuntoilulaitteet tulevat sisään Vaikka työni on tuottaa voittoa tallentaa, jos emme koskaan myyty näistä, en halua menettää nukkua. Niin, tässä on pahin 5 Olen nähnyt tämän vuodesta.1. Shake Paino - Oletko tosissasi? Joten, minä seison siellä tätä muovia, käsipaino muotoinen asia käteeni ja liikekumppanini kertoo minulle ravistella sitä. Niin, minä ja minun vastaus, "mitä seuraavaksi?" No, se oli siinä. Lähes 30 taalaa, tämä on olla pahin kuntoilulaitteet olen nähnyt pitkään aikaan. Parempi idea, saada pari käsipainot 10 tai 20 taalaa ja tehdä 3 sarjaa 15 toistoa kiharat, laajennuksia, nostaa, tai mitä tahansa, mutta jätä se ravistaa yksin. Vain säälittävää (on, että liian ankara?) .2. Ab Circle - Vau, pop 200 taalaa alas kääntymään edestakaisin. Tai voisit viettää muutaman taalaa saada pari käsipainot. Seistä suorana pitäen käsipainot suoraan pään yli ja tehdä puoli mutkia. Tai voisit viettää 200 taalaa kääntymään edestakaisin. Ja kuinka kauan käännettäessä varten - 5 minuuttia tai 60 minuuttia - se toimisi? Vain terrible.3. Osuus Magic - Voiko olla niin helppoa, sinun tarvitsee vain seistä siellä ja liikuttaa jalkoja pois ja rullia vaivaiset 100 taalaa. Voit veistää jalat ja ydin lihaksia, ja blaa, blaa, blaa. Vau, seiso siinä, television katselun ja liikuttaa jalkoja ulos ja sisään ja takaisin. Tai voit saada kunnon joukko Snickers ja mp3-soitin vähemmän. Sitten voisi mennä reipasta 1 kilometrin kävelymatka joka toinen päivä, kun kuuntelet suosikki sävelet, ja on paljon parempi off.4. Ab Lounge - 110 dollaria tehdä rutistuksia ja vatsan työtä helppo ja tehokas tapa, joka on taas helppo alaselässä, helppo your abs, helppo vino n, helppoa älykkyyttä. Wow. Sikäli kuin tiedän, voit rakentaa lihas korostamalla ja tehdä ne toimimaan. Sinun rintakuva hiki. Mutta ei täällä, vain istua ja murskata pois helposti. 100 plus taalaa, wow, joka keksii tätä kamaa? 5. Ab Rocket - Rentoudu ja nojata taaksepäin. Apua me.There sinulla on se viisi pahinta temppuja olen nähnyt. Mielestäni minua häiritsee eniten se, että ne saalistavat ihmisten väärinkäsityksiä ja eväitä jonkun toiveita. Ja jossain heidän uskotella käyttäjän käsikirja, se luultavasti mainitsee syö tasapaino ruokavalio ja merkitys johdonmukaisuuden ja kaikki vain yrittää kuulostaa legit. Koko ajan jossain siellä, he toivovat ihmiset eivät koskaan saalis, että se kaikki kikka, kalliin klo that.Bottom-line, tarvitset mitään, ei edes kunnon lenkkarit, saada hyvä harjoitus, joka jättää olet heittoliina varten hengittää. Mutta heittää kunnon lenkkarit ja reipasta kävelyä joka toinen päivä, olet saanut itsesi hyvä kunto routine.Most tärkeää, kunto on pohjimmiltaan koko kehon pyrkimys. Et vain sävy aseiden tai menettää hieman sivuun, tai päästä eroon joistakin selluliittia, koska nämä ihmiset osoittavat. Se on koko body.All nämä myöhäisillan infomercials on uusin, uusinta kuntosali taatusti käännyt harrastaja kova elin ovat vain hyvä sen viihteeksi, jos.
By: Jack K.