Suosituimmat Etusivu Kuntolaitteet

elliptinen TrainersThese koneet tarjoavat turvallisia, tehokkaita ja vähäinen vaikutus workout. Ne on helppo käyttää, helppo liikkua ja eivät vie laajalla alueella. Ne ovat ihanteellinen ihmisille, polven ja nivelvaivoja. Elliptisen yhdistää liikkeitä juoksumatto ja portaiden kiipeilijä. Voit käyttää erilaisia ​​intensiteettitasoa, jonka avulla ihmiset kaikkien urheiluvälineiden tasolla saada tehokkaaseen harjoitteluun. Etsiä näitä ominaisuuksia: 1. Kouluttaja olisi stable.2. Polkimet pitäisi olla nonslip design.3. Tietokone-ja manuaalinen harjoittelu programs.4. Helppo säätää resistance.5. Helppolukuinen näyttö nopeus, aika, matka ja kalorit burned.Price alue on noin $ 200-5000. Jotta laatu kone on suositeltavaa viettää noin $ 1000.TreadmillsTreadmills tarjoavat vähäinen vaikutus käyttää. Voit kävellä, hölkätä tai juosta eri nopeuksilla. Ne ovat tehokas tapa laihtua. Sinun sydämen ja keuhkojen saa hyvän workout.Treadmills voi olla monia ominaisuuksia ja siksi hintaluokassa on suuri. Kävely odottaa maksaa noin $ 800-1000 varten laatu kone. Saat suurkuluttajaksi, odottaa maksaa noin $ 1500 2500.Look seuraavat ominaisuudet: 1.. Helppokäyttöinen painonapein kun running.2. Sykemittari olisi desirable.3. Etu-ja sivuturvatyynyt kahvojen safety.4. Moottorin tulee olla vähintään 1,5 horsepower.5. Juoksualustaa tulisi olla vähintään 1/4 tuuman paksuinen paremmin absorboida shock.Rowing MachinesThese koneet tarjoavat aerobinen liikunta sekä ylä-ja alavartalon. Ne jäljittelevät liikkeet liikkeet veneen soutu. Hintahaarukka on noin $ 200-1000. Etsiä näitä ominaisuuksia: 1. Tukeva rakenne ja antaa miellyttävän seat.2. Istuimet pitäisi liikkua helposti ja forth.3. Helppo säätää vastuksen levels.4. Näyttö, joka näyttää ajan, matkan, kulutetut kalorit ja sydämen rate.Home GymsGyms voi tarjota sinulle yhteensä harjoitus. On olemassa erilaisia ​​saatavilla. Jotkut käyttävät levypainoille ja jotkut käyttää vetotangoilla tai vastus bändejä. Perustaa kuntosali kotona, tarvitset alue, joka on tarpeeksi valoa hyvä ilmanvaihto. Home kuntosaleja painopakalla voi maksaa yli 3000 dollaria. Halvempi ovat kuntosaleja, jotka käyttävät vastus bändejä. Budjetti kotiin kuntosaleja maksaa noin 200 dollaria 600.Exercise BikesBike ovat eniten käytetty kuntolaitteita. Ne ovat täydellinen, jos olet juuri aloittamassa käyttää. Voit katsoa televisiota, soittaa puheluita tai pitää silmällä vauvaa, kun polkemalla. On periaatteessa kahdenlaisia ​​saatavilla: 1. Pystyssä sykli, joka on kuin perinteinen maantiepyörän. 2. Istuvaan sykli on kaukaloistuimella, mikä tekee siitä mukavan ja antaa hyvä selkänoja. Hintahaarukka keskimäärin pyörä on noin $ 200 600.Stair SteppersThese ovat koneita missä seisomaan. Niitä kutsutaan myös rappu kiipeilijöitä. Ne tarjoavat tehokkaan sydän workout. Liikut selkään, reiteen ja vasikoita lihaksia. Hintahaarukka on noin $ 70-200.
By: Alberger