Valitse oikea Home Kuntolaitteet

Ennen kuin ostat kotiin kuntosali tai muita kuntoilulaitteet sinun täytyy selvittää, mitä sinun tavoitteesi on. Mitä yrität saavuttaa? Haluatko laihtua, sävy lihaksia tai parantaa terveyttä. Terve ja hyvässä kunnossa elin tekee sinusta näyttävät ja tuntuvat good.Another tärkeä asia päättää, kuinka paljon haluat kuluttaa laitteita. Yleisiä liikunta säädettävä paino penkki, joukko käsipainot, jumppamatto ja kunto pallo olisi riittävä. Arvioidut kustannukset ovat noin 100 dollaria-200.If haluat kotikuntosali voit odottaa maksaa noin $ 300-4000. Koneita, jotka maksavat noin $ 400-800 on moneen exercisers.Another näkökohta on, kuinka paljon tilaa olet perustaa laitteet. Sinun täytyy tietää ulkomitat koottu yksikön mahdolliset liitteet. Sinun on myös lisätä tilaa tehdä exercises.Exercise polkupyörät ovat eniten käytetty kuntoilulaitteet. Voit käyttää pyörä katsoessasi televisiota. soittaa puheluita tai pitää silmällä vauvaa. Hintahaarukka on noin $ 200 3000.Treadmills tarjoavat monenlaisia ​​liikunta vaihtoehtoja. Voit kävellä, hölkätä tai juosta eri nopeuksilla. Sydämen ja keuhkojen saa hyvä harjoitus. Hintahaarukka on noin $ 300-3000. Aktiivisia käyttäjiä olisi käyttänyt noin 1000 dollaria saada laatua unit.Elliptical koneet ovat hyvä vaihtoehto ihmisille, joilla on yhteisiä tai selkävaivoja. Nämä koneet yhdistävät toimintaa juoksumatto ja portaiden kiipeilijä. Juoksumatto vie vähän lattiatilaa. Noin $ 500-1000 saat laadukkaita kone, joka sinut kuntoon ja tehdä pysyt fit.Rowing koneet tarjoavat koko kehon harjoitus. Sekä ylä-ja alavartalon saavat aerobinen harjoitus. Hintahaarukka on noin $ 200 900.Home kuntosalit ovat kätevä tapa laihtua ja rakentaa voimaa. Suosittuja valmistajat ovat Bowflex, Body-Solid, Total Gym ja Weider.The Bowflex Blaze kotiin kuntosali on kaikki vaihtoehdot mitä tarvitset täydellisen workout. Hinta on noin $ 900.The Total Gym 2000 maksaa noin 600 dollaria. Se on 250 lb kapasiteetti ja voit tehdä yli 40 exercises.The Total Gym 3000 on keskialueen kuntosali, joka on 300 lb painon kapasiteetti ja tarpeelliset varusteet tehokasta liikuntaa. Hinta on noin $ 850.The Weider Club Penkki on V-muotoinen design, joka sopii huoneen nurkkaan. Se on kaikki vaihtoehdot mitä tarvitset täydellisen workout. Hinta on noin $ 800.It on parasta, jos perustaa ohjelma, jonka avulla voit tehdä säännöllisiä harjoituksia. Lisäksi oikea ruokavalio auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
By: Alberger