Mitkä Home kuntoilulaitteet tarvitset?

Kannattaako tehdä uuden kuntoilun, luultavasti halua ostaa laatua workout laitteet. Ennen ryntää tallentaa, tietää harjoittelua. Monet ihmiset haluavat lisätä paljon lihaksen, kun taas toiset haluavat pudottaa ylipainon. Toiset haluavat keskittyä tiettyihin kehon alueilla, kuten vatsa, ja jotkut haluavat voimaa kestävyyttä, mutta eivät halua olla valtavia lihaksia. Ostot oikea laite auttaa sinua saamaan tavoitteesi. Lisäksi tekemällä luettelo suunnitelma auttaa pitämään sinut keskittynyt. Esimerkiksi, saatat kirjoita halu karistanut 20 kiloa kahdessa kuukaudessa tai menettää tietyn määrän tuumaa teidän jätteen kolme kuukautta. Niille, jotka ovat mielenkiintoisia lisäämällä lihas, sinun paras veto on painoja. Voit käyttää muita kappaleina painot kuten penkki, baari ja jopa yksittäisiä koneita. Kun käytät näitä yhdessä, voit saavuttaa kestävyyttä ilman ylimääräisiä lihasmassaa tai keskittyä sellaisille aloille lisää lihaksia. On olemassa useita erikokoisia painoja, jotka on suunniteltu eri tarkoituksiin. Esimerkiksi pienempiä painoja käytetään kädet ovat käsipainoilla taas suuremmissa on suuri paino molemmissa päissä bar. Luokkia on kolme penkkejä kuten kalteva, laski ja tasaisena erityisiä malleja on telineet pitää tangoille. Tietenkin, saarnaaja penkki on kalliimpi penkki, joka sisältää kyynärpää pad, jonka avulla voit keskittyä hauis. Sitten on hyperextension penkit, nämä työtä teidän takareisien, gluteus maximus, ja lihakset, jotka ovat omalla alaselän. On olemassa erilaisia ​​baareja kuten kastamalla, jota käytetään hartiat sekä rinnassa, ja sitten leuka pystyssä baari, joka toimii koko takaisin ja kyynärvarren. Jumppapalloa käyttö eikä penkki järkevää, koska epävakaa istuin auttaa tasapainotus ja vahvistaa pienempiä lihaksia. On olemassa erilaisia ​​koneista käyttää workout kuten jalka painaa ja jalka kiharat. Niille, jotka ovat pienempi budjetti, harkitse toimiva laite, joka antaa sinulle koko kehon harjoitus kuten Bowflex ja voit lisätä painoja tai muita nappuloita. Jos lopullisena tavoitteena on laihtuminen, kone ei todellakaan ole välttämätöntä, mutta jos päättää yhden, osta se käytetään säästää rahaa. Jos aiot ostaa käytetty pitää mielessä seuraavat asiat: tutkimuksen eri merkkien ja saada tosielämän arvosteluja internetissä. EBay on epäilemättä paras valinta käyttää kuntolaitteita, mutta tiedä palautetta myyjän sekä niiden politiikan palauttamista ja kuinka paljon pala maksaa alusta. Voit myös tarkistaa paikallisen Craigslist, varsinkin jos aiot ostaa erittäin raskaita koneita tai painoja, jotka maksavat liikaa lähetettäväksi.
: Richard Merson