Juoksumatot Vs Cross Trainers Mikä on paras kuntolaitteestasi

Home kuntosalilaitteet on massiivinen liike näinä päivinä myyvät kohteita rekkakuormia ja on aina uusia kohteita oikeesti yrittää ryhdistäytyä päälle. Jokainen laite väittää olevansa yksi, joka muuttaa elämäsi ja oman kunnon suunnitelma. Mutta miten tehokkaita ovat monimutkaisempia laitteita verrattuna juoksumatto yksi alkuperäisen kappaletta tullut suosittu? Yksi Original TreadmillsThe juoksumatto on yksinkertainen jatkuva kappale, joka menee vastakkaiseen suuntaan hoitava henkilö ja voidaan ohjelmoida kävelynopeus oikeuden kautta kovan nousun sinun pitäisi työntää itse. Monet ovat tekniikka, jonka avulla voit testata, miten sykettä on kasvanut ja kuinka paljon kaloreita olisi polttanut pois harjoituksen. Jotkut heistä ovat valmiiksi harjoituksia, jotka tarkoita pohjimmiltaan on oma henkilökohtainen valmentaja, joka on suuri beginners.One tärkeimmistä eduista jotain kuten juoksumatto on, että sinun ei tarvitse koskea itseäsi noin kehittää erityistä tekniikkaa saadakseen irti harjoitus tai tarvitse huolehtia, että on huono tekniikka voisi todella tehdä sinulle haittaa kuin hyvää. Sinun täytyy vain saada kiinni juoksumatto ja joko kävellä tai run.One syy siihen, että rajat kouluttajat ovat yhä suosittuja, koska ne eivät vain anna jalat workout he myös sävy kädet ja tämä tarkoittaa, että tarvitset vain yhden kone auttaa sävy koko kehon toisin kuin oravanpyörä, joka vaatisi vapaita painoja rinnalla käynnissä vakavasti sävy arms.One Yhteinen klo TimeCross kouluttajat eivät juuri tarjota keinoja sävy koko kehon ne ovat myös hyvä nivelet koska ne ovat vähän vaikutusta. Jalat liikkuvat jatkuvalla liikkeellä eikä laskeutuminen laitteita kuten ne ovat, kun olet juoksumatolla, jossa sillä toiminnan käynnissä olet vaikuttavat voimakkaasti teidän nivelet. Tämä voi aiheuttaa nivelvaivoja jälkeen pitkän aikaa, mutta juoksumatto taistelevat takaisin tällä rintamalla ottaa jousitettu käynnissä foorumi, joka imee joitakin vaikutuksia, jotka olisivat pelkästään nivelet otherwise.Cross kouluttajat edelleen polttaa saman verran kaloreita kuin juoksumatolla aiheuttamatta nivelten kipua, niin se on suuri etu cross trainer, koska loppujen lopuksi haluat polttaa kaloreita turvallisin mahdollinen way.Both tyyppisiä equipemt voidaan helposti tallentaa, monet tulevat pyörät pohja, joka tekee niistä helppo siirtää ja varastoida. Tämä on toiminto, että useimmat ihmiset arvostavat, koska ei monet ihmiset ovat ylellisyyteen ottaa huone, että he voivat omistautua yli olemaan gym.Drawbacks Home Gym EquipmentAlthough kotiin kuntosali laitteita on iso positiivisia on haittoja, jotka molemmat on ongelmia sekä juoksumatot ja rajat kouluttajat ovat melko tylsiä liikuntamuotoja toimet ovat toistuvia ja ympäristö ei muutu, joka lisää tunnetta puuduttavan. Tämä on tietenkin pätee kaikkiin kodin kuntosalilaitteet ja todellakin kaikki kuntosalilaitteet yleisesti, koska ne ovat yksinkertaisesti huoneessa minkä vuoksi monet heistä ovat televisiossa tarjota visuaalinen ärsyke ja lievittää joitakin tylsyydestä. Vaikka tämä on alas puoli laitteet positiivisia paljon suuremmat negatiiviset. Ottaa oma kuntosalilaitteet voit mielin treenata murehtimatta mitä muut ihmiset ajattelevat. Se tarkoittaa myös sitä, että sinulla on kuntosali, joka sinulla on pääsy satoi tai paistoi, joka on todennäköisesti rohkaista teitä jatkamaan teidän workout järjestelmä eikä mennä pari kertaa ja sitten pakata sen sisään
By: Charlotte green and