Elliptinen Pienvälineet

Enemmän kuin koskaan ihmiset ovat kiinnostuneita heidän physiques ja terveyttä . Useimmat yksilöt ovat erittäin kiireinen ja on vähän aikaa tapahtumarikas tuntia kuntosalilla , ja harvat ovatdollareita maksaapersonal trainer . Vuosia ,normaali juoksumatto oli ainakuntolaitteita valinta . Viime aikoihin asti se olivain väline valinta . Ellipticals on tullutsuosituin vaihde niille, jotka tarvitsevaterinomaista vaikutusta ilmainen kuntosali . Yhteisön kuntosalit Ellipticals käytetään enemmän kuin mikään muut pyydykset , koska kaikki yksilöt voivat pyöräillä tai pystyvät toimimaan pitkiä aikoja . Ne ovat nimenomaan suosittuja niille, jotka kärsivät nivelkipu , koska ei ole vaikutusta kontaktistaground.While lenkkeilijät ja maratoonarit pitäisi silti juoksumatot , Ellipticals ovat hyvin niille , jotka haluavatintensiivistä aerobista kuntoa ja polttaa paljon kaloreita . Tämä johtuu siitä, Ellipticals ovat muovanneet kaksitoiminen jalka polkimet , ja kahva baarit . Kahva baarit liikkua edestakaisin aiheuttaenylävartalon polttaa kaloreita . Polkimet aiheuttaa eteen ja taakse liike liikkuvuus , joka simuloi hiihto . Tämä liike aiheuttaa alavartalo polttaa enemmän kaloreita kuin treadmills.Treadmills simuloidakokemusta lenkkeily , mutta Ellipticals käyttää joka sydän lihas . Se, että Ellipticals ei vaikutusta nivelissä on tehnytvaihteen valinta eläkeläisille kärsivät niveltulehdus , sekä urheilijoille kunnostamalla vammoja . Juoksumatot eivät katoa . Mutta ellipticals ovatuusi mahdollisuus saada kuntoon .
By : Jillian Rand