Vitamiinit Regrowth: Mitkä ovat parhaat vaihtoehdot?

Usein ne, harvennus hiukset pyytäisi minua, jos vitamiinit markkinoiden hiusten kasvua toimii. Vastaukseni on kyllä, ehdottomasti. Mutta terveempiä hiusten kasvu edellyttää säännöllinen saanti ei vain yksi vaan monia erilaisia ​​tärkeitä vitamiineja. Virtaava hiukset heijastaa normaalia terveydentilasi. Jos olet liian kiireinen kuluttaa normaalia, tasapainoista ruokavaliota tai kokemusta liikaa jokapäiväistä stressiä elämäsi aikana, niin se on menossa vaikuttaa yleiseen terveyteen oman hair.Here ovat joitakin ensisijainen vitamiineja sopii terveellistä johtaja hair.Vitamin B GroupThe paras vitamiineja hiusten kasvua ovat B-jengi vitamiineja. Tämä ryhmä on yleensä sisällä elintarvikkeiden lähteistä, kuten tuoreet hedelmät, maito maitoa, kalkkunaa, vilja, kalaa, munia ja lihaa. Kasvissyöjille Soijakasveja on yleensä korkea vitamiini B.Naturally esiintyviä kemikaaleja kuten Inositoli yleisesti kaikissa B-vitamiini ryhmät on osoitettu estävän hiustenlähtöä. Para aminobentsoehappo totesi myös koko tämän ryhmän on lääkinnällisiä ominaisuuksia torjumaan ennenaikaista greying.Vitamin B3 tai niasiinia lisää ja apuvälineet hyvää verenkiertoa kun scalp.Vitamin B5 tai panthenol voi estää harvennus hiukset ja apua uudelleen kasvuun keskuudessa men.Vitamin B6 ja B12 hyödyntämällä niiden uusiutumiskykyä ominaisuuksia solut ovat jo kliinisesti osoitettu edistää terveellistä hiukset growth.Vitamin EVitamin E voi olla olennaisesti eniten hyötyä vitamiineja hiusten kasvua. E-vitamiini on yleensä antioksidantti, joka energisoi päänahan edistämällä verenkiertoa. Kasvu verenkiertoa auttaa kannalta tärkeää Luojan hiusten juuria edistää vahvempia ja terveempiä growth.Vitamin AVitamin pidetään yleensä luotettavin vitamiineja hiusten kasvua, koska se pitää hiusten juuria voideltu. Vitamiinia on runsaasti saatu vihreä lehtivihannekset, eri värillinen paprikat, munia ja eläinten liver.Vitamin CVitamin C liittyy usein estää vilustuminen ja suojella ja parantaa puolustusmekanismeja. Mutta oletko tietoinen, että se on lisäksi yksi hienoimmista vitamiineja uusien hiusten kasvua? Mansikat, sitrushedelmät, tomaatit, vihreä ja punainen paprika, kiivi ja ananas ovat tyypillisiä erinomaisia ​​vaihtoehtoja vitamiini C.Eating normaali, tasapainoinen ruokavalio riittävän vihanneksia, vähärasvaista lihaa, tuoreita hedelmiä ja täysjyväviljaa tuotteita ei aio pitää itse terve , mutta jopa estää ennenaikaista harvennus ja harmaantumista.
Tekijä: Daniel J Burns