Hiustenlähtö ja vitamiinit

suuri määrä ihmisiä nykyään kärsii hiusten loss.While hiustenlähtö voi johtua monenlaisia ​​syitä, useimmiten nämä syyt ovat puute ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita. Esimerkiksi hiustenlähtö voi johtua puute vitamiineja B-ryhmän, inositoli, biotiini ja foolihappo. Joten kaikki ihmiset hiusten ongelmia tarvitsevat vitamiineja hiusten loss.Vitamins B-ryhmä, erityisesti B5-vitamiini (pantoteenihappo) ja B3 (niasiini) - ovat tärkeimmät aineet tarpeen kasvua karvatupen. Kuten vitamiinit B-ryhmän, B3-vitamiini (niasiini), B5-vitamiini (pantoteenihappo) ja B6-vitamiini (pyridoksiini) ovat myös hyvin tärkeitä. Vitamiinit hiustenlähtöön B-ryhmä ovat pähkinät, kananmunat, soija, porkkanat, herneet ja pavut. Hyväksyt nämä vitamiinit hiustenlähtöön auttaa parantamaan tiheys, rakenne ja hiusten growth.According tutkimuksen B6-vitamiinia suurina määrinä se voi todella edistää hiusten growth.The päätehtävä E-vitamiini on kuljettaa happea vereen ja parantaminen verenkierron päänahan. E-vitamiini vahvistaa immuunijärjestelmää ja siten parantaa terveyttä hiukset. Siksi E-vitamiini pidetään vitamiini, joka on vastuussa kasvu (tai lasku) hiukset. Päivittäinen tarve E-vitamiini on 10-30 milligrammaa (400 IU). Yksi arvokkaita vitamiineja hiustenlähtö on C-vitamiini, joka on myös pidetty vitamiini, joka on vastuussa kasvua ja hiustenlähtö, koska se stimuloi liikkeeseen päänahan ja parantaa toimintaa kapillaareja, jotka kuljettavat verta karvatupet. Suurin päivittäinen saanti C-vitamiini on 5,000 milligrams.For kasvua ja hiusten terveydelle ovat erittäin tärkeitä biotiinia, inositoli ja vitamiini B-ryhmän. Biotiini ylläpitää terveyttä hiukset. Muodostumisen estämiseksi biotiinin puutos, tämä vitamiinit hiustenlähtöön tulee ottaa kaksi kertaa päivässä 50 milligrammaa aterian aikana. Epäilemättä tämä antaa havaittavissa results.Biotin löytyy monenlaisia ​​tuotteita: herneet, linssit, pähkinät, auringonkukan siemenet, soija, viljat, kuivahiiva ja ruskea riisi. Inositoli on tärkeää myös hiusten terveydelle. Nopeuttaa hiusten kasvua, sinun pitäisi ottaa 100 milligrammaa inositoli kahdesti day.Abuse vitamiini voi myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Kuitenkin, kun vakauttaminen vitamiinin määrä elimistössä Hiustenlähtö pysähtyy.
By: AdamTop