Ensimmäinen askel tunnistaa ja estää tärähdykset on ymmärtää, mitä aivotärähdyksen on ja miten se tapahtuu. Aivotärähdys on muoto aivovammojen tai TBI, se on erittäin vakava tila, joka on arvioitava välittömästi. Aivotärähdys tapahtuu, kun yksilö kärsii kolahtaa tai isku päähän. Ne voivat aiheuttaa kaatumisen tai puhaltaa tai muissa tilanteissa, joissa pään ja aivojen ajetaan nopeasti edestakaisin. Tärähdykset voi vaihdella lievästä vaikeaan, mutta myös lievä aivotärähdys on otettava vakavasti, koska se voi vaikuttaa tai jopa muuttaa tapaa aivot normaalisti works.Concussions ja muut Tbis ovat yleisiä urheilutoimintaan joten on tärkeää pystyä tunnistamaan kun aivotärähdyksen voinut tapahtua. Useimmat tärähdykset ovat suhteellisen lieviä ja yksityiset voivat toipua täysin. Vaikeammissa tapauksissa henkilöt voivat kärsiä oireista viikkoa tai pidempään. On myös tärkeää muistaa, että jotkut oireet ovat välittömiä, kun taas toiset saattavat jäädä huomaamatta päiviä, jopa kuukauden kuluttua tapahtumasta. Oireet tärähdykset jakaa neljään pääryhmään: ajattelu /muistaa, fyysinen, emotionaalinen /mieliala ja uni. Lievä tai keskivaikea aivotärähdys aiheuttaa ajattelun vaikeudet ja viivästynyt henkinen prosessi. Vakavammissa tilanteissa yksilöiden on vaikeuksia muistaa uutta tietoa ja kärsii muistinmenetyksestä. Fyysinen merkkejä ovat päänsärky tai sumea näkö ja huimausta pariksi alkava pahoinvointi lieviä tapauksia. Vakava tärähdykset voivat aiheuttaa valonarkuus, vaikeus tasapainotus, ja uneliaisuus. Mieliala ja tunteet ovat selviä merkkejä aivotärähdyksen. Henkilöt kärsivät lieviä tai kohtalaisia aivotärähdyksen ilmaisevat usein ärtyneisyyttä tai surua, joissa henkilöt kärsivät enemmän vakavia tapauksia ilmaisevat usein korkea tunteita pariksi hermostuneisuus ja ahdistuneisuus. Häiritsi unirytmiä myös selkeä osoitus siitä, että aivotärähdyksen on tapahtunut, mutta on tärkeää muistaa, että henkilö kärsii aivotärähdyksen pitäisi nukkua, kunnes hän poistuu lääkäri. Sleeping kun ottaa aivotärähdyksen voi johtaa tajuttomuuteen ja jopa death.Always yhteyttä lääkäriin, jos päänsärky pahenee ja jatkuu, ihminen kokee menetyksen tunne tai väsymys, yksilö kokee hämmennystä ja halventavat puhetta, ja jos toistuvia pahoinvointi ja oksentelu esiintyy. Hakeutumaan välittömästi lääkärin hoitoon tilanteissa, joissa henkilö on unelias tai tajuton, jos oppilaat ovat vaihtoehtoisia kokoja, viha, levottomuus ja sekavuus kiihtyy, ja tapauksissa, joissa kohtauksia, kouristuksia tai tajunnan menetys occurs.Understanding, tunnustaa ja tietää miten reagoida tärähdykset on ensimmäinen askel estää tärähdykset. Kiinni sääntöä koskevat suositukset, kun osallistuvat toimintaan, jossa tärähdykset ovat todennäköisempiä voi estää tärähdykset. Yllään suojavarusteita taas osallistuvat korkean riskin toimintaa voi myös vähentää mahdollisuuksia vammoja. Koulutus turvallisuus, säännöt ja ohjeet on paras tapa ehkäistä ja suojautua tärähdykset.
Tekijä: Neville Street