Katsaus Kuorsaus

Monet ihmiset etsivät kuorsauksen ratkaisuja, mutta on tärkeää tietää tämän ongelman ensin. Tämä ongelma vaarantaa nukkua. Huono uni johtuvat kuorsaus johtaa väsymystä ja uneliaisuutta päivällä. Unen häiriöitä yöllä, koska kuorsaus ja uniapnea voi kutemaan muita terveysongelmia. Ennen kuin se pahenee, hakeudu lääkäriin koskien kuorsaus problem.Why olet kuorsaus? On olemassa useita tekijöitä, jotka johtavat kuorsaus, mutta tämä ehto johtuu yleensä levyke nenän tai kurkun kudos, joka on altis tärinälle hengityksen aikana. Tärinä tätä kudosta on mitä me kuulemme kuin kuorsaus ääntä, ja se tapahtuu, kun ilmaa ei voi kulkea läpi nenän ja suun kunnolla unen aikana. Tämä kapea hengitysteiden häiritsee sujuvaa hengitys. Tekijöitä, jotka vaikuttavat kaventuminen hengitysteiden ovat ikä, sukupuoli, sinus ongelmia, paino, alkoholin käyttö, lääkitys, kudosten poikkeavuuksien ja nukkua posture.Dealing jonkun kanssa, joka SnoresThe ensimmäinen asia sinun pitäisi tehdä, jos kumppanisi kuorsaa on puhua heille se. Harkitse ajanvarauksen kanssa GP tarjota sinulle ammatillisia neuvoja. Jos kuorsaus on jatkuva ongelma, voit sopia nukkua eri huoneessa, vaikka tämä voisi heikentää suhdetta. Keskustella vaihtoehdoista. Älä paheksua miehesi tai vaimo kuorsauksen loudly.Determining CauseThere useita ratkaisuja, elämäntavoista muutos yllään kuorsaus suukappale. Muista, että niin paljon mainostetaan korjaustoimenpiteitä markkinoilla, monet heistä eivät toimi sinulle. Ensimmäinen askel oikea ratkaisu on selvittää syy. Miten Kuorsaatko voisi paljastaa vähän siitä syyllinen. Esimerkiksi jos kuorsaa suu kiinni, vika on todennäköisesti kielesi. Jos suu on auki, ongelma on luultavasti kurkussa. Joka tapauksessa, se on tärkeää pyrkiä lääkärin help.Improving LifestyleBeing ylipaino on yksi syy. Harvennus nenän tai kurkun kohtia voi johtua rasvakudokseen. Laihdutus kautta oikea ruokavalio ja liikunta on välttämätöntä vahvistamisesta problem.Bad tapoja, kuten tupakointi ja juominen alkoholijuomia voi pahentaa kunnossa. Savu ärsyttää hengitysteiden limakalvon ja aiheuttaa poikkeavuuksia kudoksissa. Alkoholi, toisaalta, rentouttaa kurkun lihaksia, jotka häiritä hengitys aikana sleep.Having vilustuminen tai sinus ongelmia voi myös johtaa tilapäiseen kuorsauksen takia nenän tukkoisuus. Näitä vaivoja voidaan hoitaa sopivilla over-the-counter lääkkeitä, kuten decongestants.Treatment OptionsThere ovat kurkun, kielen ja leuan harjoituksia, jotka auttavat vähentämään kuorsausta. Nämä tekniikat voivat auttaa, mutta ei täysin toimi. Siinä tapauksessa sinun pitäisi nähdä otolaryngologist tai ENT asiantuntija. Välitöntä ratkaisua, että otolaryngologist suosittelen on kuorsausta suukappale. On suullinen laitteita ja leuka hihnat, jotka auttavat estämään problem.The viimeisenä keinona olisi saada leikkaus laajentaa ilma kulkee. Leventäminen hengitystiet on mahdollista nielurisojen poisto, adenoidectomy tai lämpö ablaatio palatoplasty. Yksi kirurgisen liittyy saattamisesta implantteja pehmeä kitalaki tehdä yritykselle. Uusi tapa tehdä leikkaus on käyttää laser.
Tekijä: Cedric Loiselle